豆腐と冷しゃぶのサラダ

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三連休にまたもや台風直撃ですか

そしてまたもやそんな日に夜勤です

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

夜勤であまり身体使わないから低カロリー

ただし高タンパクになるよう気をつけました

冷しゃぶサラダ

薬味に大葉と長ネギをのせた冷しゃぶサラダ

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豆腐サラダ

冷蔵庫にあった豆腐を使って豆腐サラダ

どっちも千切りキャベツをたっぷり入れて隙間にはきゅうりとトマトを入れて完成です

今日の夜から大雨らしいし気をつけましょう

ではまた

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