ポークケチャップならぬチキンケチャップと久しぶりのインチキ中華スープ

おはようございます!!朝から雨で予定狂いまくり(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
ちょっと遅れ気味の男弁当っす



豚肉の替わりに鳥肉で作るチキンケチャップ

下にキャベツの千切り

出汁巻き卵

もやしと青菜の胡麻和え

本日のサラダはダイコン

久しぶりに作るインチキ中華スープ

具材は豆腐、鶏胸肉、ワカメ

味付けは醤油と創味シャンタンとナンプラー少々
朝から足元ビチャビチャで気持ち悪いわ寒いわでテンションダダ下がり。。。

そろそろ完全無欠ダイエットの食べ物編もまとめないと。とは思ってるんですが結構難しくてですね。もう一回本を読み返すなどしておまとめ中。

週末には更新予定っす♪

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