鶏胸肉と白菜の漬物炒めにニラ玉と麻婆豆腐

おはようございます!!

相変わらずランニング通勤してますがこの暑さはこたえますね。

意識してペース上げないように走ってますがそれでも会社に着く頃には汗ダクでバテバテ。
ですが朝から汗ダクになってるおかげですかね。日中はダルくなるような事もなく過ごせてます。

今日も熱中症には要注意ですね。

それでは本日の男弁当

鶏胸肉と白菜の漬物炒め

夏バテ防止のためニラとニンニクも入ってます
麻婆豆腐

ベースは丸美屋の甘口なのでラー油、豆板醤、山椒で辛味をプラス

本日のサラダ

キュウリの浅漬けと千切りキャベツ
ニラ玉

本日の椀物

豆腐と油揚げとほうれん草の味噌汁

実は三日目w
最近この暑さですから熱々のバターコーヒーがキツいです。

ところがこのバターコーヒーを冷やしてコーヒーゼリーにすると良いらしいという噂。

必要なのはバターコーヒーと棒寒天とエリスリトール。棒寒天以外は全て有ります。いや、もしかしたら棒寒天もまだ残ってるかも。

ということでこの連休中に挑戦してみようと思います♪

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