鶏胸肉のグリルの粒マスタード添えと牡蠣豆腐弁当

アントラーズまさかのスコアレスドローで優勝逃すというね。。。当然昨日はやけ酒ですよ。

こんなにガッカリしたのは久しぶりなんですが中村憲剛の号泣シーンでもらい泣きしたのは内緒です。

という事で呑み過ぎた分走って消化して参りました。

久しぶりにそこそこ良いペースで走ったんで気持ち良かったっす。残念なのはせっかく買ったインターバルタイマーのアプリが全く使いものにならなかった事ですかね。

まさかバックグラウンドで起動出来ないとか致命的過ぎでしょw

15秒のダッシュと3分のジョギングを8本やる予定だったんですけどね。。。全く起動してなかったっす。おかげで途中から全部やり直し。15分くらい無駄に走ったとこで気付きましたマヌケです。

それでは本日の男弁当

ウインナーと豆苗炒め

鶏胸肉のグリルの粒マスタード添え

本日のサラダ

千切りキャベツ

出汁巻き卵

牡蠣の塩胡椒炒め

本日の椀物

牡蠣豆腐

今日のランニング一番の収穫はこれですかね

今日はいい月夜でした♪

日曜出勤の疲れも吹っ飛ぶってもんです。それでは今週も頑張りましょう!!

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豚ニラもやし炒めともやしのピリ辛ナムルにあさげ

いよいよ明日はJリーグ最終節です。

川崎フロンターレがただいま二位。中村憲剛選手にはぜひ一度はタイトル手にして欲しいところ。

な、ん、で、す、が!!それは鹿島アントラーズが関係無いときの話です。

明日は勝ちさえすれば文句無しの優勝ですからね。ただし引き分けた場合は川崎の結果次第となる微妙な状況。

川崎も鹿島も勝利が絶対条件。明日は14:00キックオフなのでテレビの前で正座して待機!!

鹿島アントラーズ二連覇達成したら祝杯ですかね〜

ダメならやけ酒ですなw

それでは本日の男弁当っす

豚ニラもやし炒め

ニラ玉

本日のサラダ

ピリ辛もやしナムル

千切りキャベツ

本日の椀物

時間がなかったのであさげ

ほうれん草と長ネギ追加してます

今週もお疲れ様でした。

週末なのでブリ照りで一杯やってます。ではまた来週!!

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