毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
小雨というか小雪が舞う東京です
寒い！！まだまだ冬物のコートしまえないっすね
それでは早速本日の男弁当っす
豚肉ときゅうりとキャベツの塩揉み炒め
塩揉みと炒めてるので味付けは醤油少々のみです
ぬか漬け盛合せ
大根、人参、エリンギ、椎茸、きゅうり、プチトマト
これ全てぬか漬け♪
エリンギはコリコリした食感もよくなかなかいけます。ちょっと味ぽんつけたりしても良さげで酒の肴にピッタリでした。
本日の椀物
手抜きが続いてますw
今日もあさげ
一応ネギ刻んでわかめ足してついでに生卵もドボン
お昼にはちょうど良い塩梅に煮えてるって寸法です
週末休み返上だったもんで今日で10連勤。さすがに疲れも溜まってきました。朝ちょっとだけ寝坊したおかげで手抜き弁当です。
ではまた！！
こういうときの予報は当たるもんで今日は昨日とは打って変わって寒いそうですよ。
でも最低気温自体は上がってますよね。朝割と起きるのが苦にならなくはなってきました。
もしかしてぬか漬けによる整腸作用のおかげもあるんでしょうか。疲れを翌日に持ち越さないってんですかね。ほんと朝スッキリ起きれるようになりました。
ダイエットにも嬉しい効果
ここんとこサボってたんで70〜71kgを行ったり来たりしてたんですが久しぶりに70kg切りました。
それと自家製のぬか漬け始めてから毎日のお通じが良いんですよ。(弁当ブログなのに汚い話で申し訳ないw)
もともとぬか漬け好きなんでちょいちょい近所の八百屋だったりスーパーだったりで買ってはいたんですがこれだとさすがに毎日は買えません。
でも自家製に切り替えてから毎日何かしらのぬか漬け食ってますからお腹の中がいい状態になってきたんですかね。
こんなことならもっと早くに始めてれば良かったですよ。昨日からエリンギと椎茸漬けてるんで次はうでたまご、豆腐、こんにゃくに挑戦してみる予定です♪
何を漬けるか考えてるだけで毎日楽しいですよ。
それでは本日の男弁当
しまった、今日もチキンカツと鳥天で鳥がダブってしまったぞ！！
(ゴローちゃん風に読むこと)
本日のサラダは千切りキャベツ
今日もぬか漬けは人参と大根
出汁巻き卵もネギ入り
本日の椀物
松茸の味お吸い物
出汁巻き卵用にネギは刻んだけどお吸い物用に残すのを忘れ、チキンカツなのにソースを忘れ。。。花粉症の薬飲み始めてちょっとだけポーッとしてます
(〃ω〃)ではまた！！
#bento #obento
今日は予報どおりなら暖かいらしいですね。問題は花粉です。暖かいと増えますからね〜
仕事終わったらいつもの病院でアレグラ貰ってきます。
でも明日からまた寒いらしいですよ。これまた予報どおりならですがw
風邪引かないように気をつけたいですな。
それでは本日の男弁当
給料日前だから二日連続肉もやし炒め
ネギ入り出汁巻き卵
スキマハム
千切りキャベツ
本日のサラダ
サラダって言うのか？
オクラおしたし
ぬか漬けの人参と大根
千切りキャベツ(ここだけサラダっぽいな)
本日の椀物
白ネギ鍋(3日目)
煮詰まって塩っぱくなるたびにお湯で薄めてたおかげで3日目ですw
さすがにこれで終いですよ。ちょっと量が少なかったもんで温玉入れてカサ増し。
土日仕事でしたからもう曜日の感覚がおかしくなってきました。まだ火曜日か。。。
とりあえず頑張ります