鯖の照り焼きとたけのこご飯にエビフリャー

昨日はすごい雨でした

移動途中で振られずぶ濡れ状態でしたが仕事終わって外に出てみるとすっかり上がってました

なのでラジオ聴きながら歩いて帰宅

この時間は一番ゆっくり出来てる気がしますねw

 

それでは本日の男弁当

 

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見事に焦げ焦げw

鯖の照り焼き

ヤングコーンとほうれん草炒め

ぬか漬けは大根と人参

 

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珍しくよく見るとご飯入り

今日はたけのこご飯♪

 

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本日のサラダ

レタスと千切りキャベツのサラダにエビフリャー

 

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本日の椀物

インスタントの赤だし味噌汁

わかめと魚粉とネギを追加投入

 

ここんとこ帰りが遅くなかなかちゃんと作れません

今日は晩飯からの横流しがメイン

だから久しぶりに嫁が作ったもんを食ってる気がしますw

ではまた!!