サッカー大会準優勝につき息子の好きな餃子で乾杯🍻

実は昨日のサッカー大会準優勝だったので軽くお祝い♪

久しぶりに呑みましたね〜♪

麦とホップw  

エビスなんて呑める御身分じゃござんせん。

息子のリクエストで餃子!!

ダイエット中だから小麦は御法度なんですがたまには良いでしょ。

もちろん餃子は酢と胡椒で戴きます。

嫁さんのリクエストでタラのフライ

ソースかける前に写真撮りたかったっす(ㆀ˘・з・˘)つーか、塩とレモン汁で食いたかった。。。しかもタルタル出し過ぎw

今日は寒いし出来れば鍋でも喰いたいっすね。ではまた!!

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とある日の晩飯 ニンニクたっぷり鰹の塩タタキなどなど

こんちゃっす(´-ω-`)

先日体調を壊した元凶。。。

それがコイツ↓

鰹の塩タタキ

完全にニンニク食い過ぎましたw

職場でも大ひんしゅくですよ(≧∀≦)

旨いんですけどね。

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因みに完全無欠ダイエットでニンニクはあまりオススメな食材になってはおりませぬ。

この辺はまた後日ご紹介していきます。でもいろいろ食事に制限は有りますがその中で好き勝手に呑み食いしてるんですよ♪

お酒だって呑んじゃいます。

その代わり基本焼酎。

最近は焼酎ハイボールが多いです。つまり酎ハイ♪お値段も安いしおじさんと財布の味方です。

甘くないヤツに限りますからこの辺は注意が必要。

まあ、そんな好き勝手なある日の食事をばご紹介♪

まずは先ほどの鰹の塩タタキに続いてこちらから


アボカドとマグロ

コレが例のご立腹だったときに作ったおつまみw

マグロ納豆

この辺はせっかくのマグロが勿体無いと家族から多数の批判が寄せられましたね。。。

昆布にポン酢ぶっかけたやつ

野菜が高いから昆布で誤魔化しておりますね。

タラのフライ

完全無欠ダイエットでは禁止食材の小麦粉を使用してますw

こんなんだったらあまり気にしないで食べちゃいますけどね。

ハタハタの唐揚げ

これまた禁止食材の片栗粉をたっぷりと使用

何度も言いますが余り気にし過ぎないことですね。

たまには食っても死にません。

かと言ってマックでポテトをムシャムシャ食って良い訳では有りませんがw

この日までで7,5kg減。かなり緩やかですが減ってます。

基本タンパク質を補給するため動物性のものを多く食べてますし以前のダイエットより確実に食事量は増えてます。ただし、出来るだけ肉ではなく魚で摂るようには気をつけてますが。

如何だったでしょうか?

今晩の夕食に使えるメニューは有りましたか?ぜひ参考にしてみてください♪

ではまた!!

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ハタハタの唐揚げ弁当

おはようございます!!本日も日曜出勤です。張り切って頑張りたいところですが体調崩してます(´-ω-`)

スタミナつけようとニンニクたっぷり用意して鰹の塩タタキを用意。ニンニク食い過ぎて胃がムカムカしてます。。。どうせ暇だろうし大人しく過ごします。
それでは本日の男弁当っす


ハタハタの唐揚げ( 残り物 )

出汁巻き卵

たっぷりキャベツ

胃がムカムカしてるのに唐揚げ。。。食えるか心配ですw

サラダはブロッコリーに自家製タルタルソースをかけたもの

お腹に優しそうな気がするから卵スープ

たっぷりワカメとブロッコリー入り♪
それでは調子も良くないし今日はこんなもんでご勘弁を。今週も頑張りましょう٩( ‘ω’ )و

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