毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
レゴブロック大好きな我が家の次男の作品です(￣∇￣)
寄生獣だそうでミギーとシンイチ
こっちはパラサイト
良く出来てんな〜♪と思うと同時にどこで覚えたんだろうなと。
どうやらiPadで勝手に読んでたらしく嫁さんに怒られました。怒ったってもう読んじゃったもんはしょうがないですけどね。
小2のくせに寄生獣と進撃の巨人を読破したようでいささか心配です。
それでは本日の男弁当っす
鶏胸肉の梅しそサンド
梅肉とシソを鶏胸肉で挟んで片栗粉まぶして焼きました。仕上げにポン酢をかけて完成。
鶏胸肉のおろしポン酢がけ
片栗粉まぶして焼いた鶏胸肉におろしポン酢かけただけ。
ニラ玉
野沢菜の漬物
千切りレタス
本日のサラダ
ザク切りレタスとほうれん草のおしたし
本日の椀物
ニラと油揚げの味噌汁
今月は甘いもの食ったりビール呑み過ぎたりで体重の変動がほぼ無いです。ちょっと反省して昨日はお酒控えました♪
またダイエット仕切り直しです。
今日は暑くなるらしいですから熱中症には気を付けましょ〜！！
おはようございます！！
土曜日運動会でしたから子供達はお休みです。ついでに有給とった嫁さんまでお休みでちょっと羨ましい月曜の朝でございます。
今日はサッカーチームの暇な六年生を集めて自主練だそうで。六年生になってようやくヤル気スイッチ入ったようでちょっとだけ頼もしくなってきました。
我ながら親バカですね。
勉強のほうのヤル気スイッチは未だ見つかりませんがw
それでは本日の男弁当っす
肉野菜味噌マヨ炒め
豚モモ、キャベツ、きゅうりを味噌マヨで炒めました。仕上げに七味と山椒をかけて完成。
出汁巻き卵
本日のサラダ
レタスの温サラダ温玉付き
本日の椀物
ニラ玉味噌汁
頑張ってためていました10km卵
ようやく9個揃ったので孵化させていきますよ〜♪
朝四時起きで運動会弁当作りました。
なので運動会終わってからお疲れさん会突入w
まずビール呑んで
またビール呑んで
帰ってきてからまた呑んでw
〆は日本酒
鶏胸肉の天ぷらが旨かったな〜♪写真だと大層なもん食ってそうに見えますけどね。実は鳥貴族。
おかげで大して動いてもいないくせに鶏胸肉たくさん食ってタンパク質補給は万全です。
ただしちょっと呑み過ぎまして。怖かったもんで体重計には乗ってませんw
そのぶん今日はランニング頑張りますよ。。。きっと