ミックスグリル弁当

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いよいよ今日から五輪開幕ですね

サッカーも久保くんのゴールで幸先の良いスタート

残念ながら開会式は仕事で観れませんが無事終わると良いですね

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

いよいよ夏本番

やはりこの暑さに勝つには肉ですよ肉

ミックスグリル弁当

そこで今日はハンバーグ、ウインナー、目玉焼きのミックスグリル弁当です

本日のサラダ

今日はキャベツ、トマト、枝豆をMCTオイルで和えたもの

暑いから味付けにはトムヤム塩

昨夜の酒の肴にした焼豚も刻んで入れてみました

それにしても朝から暑いですね

涼しい家でビール呑みながら五輪観戦できる人が羨ましいです

ではまた

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鳥チャーと出汁巻き玉子とサラダ弁当

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朝食のような弁当っす http://otokobento.jp/鳥チャーと出汁巻き玉子とサラダ弁当 #bento #obento #nukazuke #べんとう #弁当 #弁当男子 #男子弁当 #男弁当 #お弁当 #今日のお弁当 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット弁当 #サラダ #サラダ弁当 #ぬか漬け #菌活 #おべんたぐらむ #サラダ #サラダ弁当 #おにぎり弁当 #握り飯 #おにぎり #おむすび #おむすび弁当 #写真 #お写真 #写真好きな人と繋がりたい #おべんたぐらむ #ファインダー越しの世界 #ファインダー越しの私の世界 #ファインダー越しのわたしの世界 #玉子焼き

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暑さ寒さも彼岸まで

だいぶ涼しくなりましたね

窓開けて寝たせいか鼻水垂れてきますw

風邪引かないように気を付けましょう

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

意外とやることが多くて食材用意する時間がなく冷蔵庫の残り物をフル活用

タンパク質いろいろ

千切りキャベツにウインナー、鳥チャー、出汁巻き玉子

朝食みたいなメニューですねw

本日のサラダ

千切りキャベツ、トマト、枝豆をMCTオイルと塩胡椒で和えたいつものサラダ

今日は炒めた魚肉ソーセージも和えてます

最後隙間にブロッコリーを詰めて完成

世間では連休中ですがこちらは一足お先に仕事です

空元気で頑張ります

ではまた

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オムライスと玉子スープ

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いよいよ明日は新天皇陛下の即位礼の儀ですね

うちの次男は土曜日学校だったもんで今日は振替休日で明日まで三連休

今日普通に学校がある長男と仕事行かなきゃいけない自分はめっちゃ羨ましい限りです

そのついでに休んでる嫁

ずるいぞw

それでは本日の男弁当っす

晩飯がオムライスだったもんでチキンライス多めに作っておきました

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ということで今日はオムライス

ウインナーとほうれん草炒め

わかめもたっぷり玉子スープ

それでは今日も頑張りましょう

ではまた

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