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我が家の子供達も短い夏休みがそろそろ終了

来週からはお昼ご飯作るのからも暫くは開放されます

うーん、給食万歳！！

それでは本日の男弁当っす

今日も暑いから味噌汁はお休み

簡単に済ませられる野菜炒めがどうしても増えますねw

今日は豚肉と舞茸、キクラゲ、玉子を炒めました

熱中症予防にちょっと塩分多めです

保冷剤に凍ったままの冷凍シウマイ

いまの職場は冷蔵庫もあるんでそこまで心配はいらないんですけどね

単純に解凍するのが億劫だったんですw

千切りキャベツとうでたまごをMCTオイルと塩胡椒で和えてます

それとブロッコリー

仕上げにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です

今日も暑くなりそうですね

熱中症には気をつけましょう

ではまた

なにやら朝からバタバタ

暑いうえに休日もいろいろあって休みがとれてない状態です

そんな状態だからスマホの充電ケーブルを忘れてきちゃいました（泣）

それでは本日の男弁当っす

子供達も夏休み中なもんでサボれません

キャベツしか入ってない肉野菜炒めw

それと出汁巻き玉子

ゴーヤ、千切りキャベツ、ツナをMCTオイルと塩胡椒で味付け

そこにマヨを少々入れて和えたゴーヤサラダ

そこに味玉を添えて完成です

それでは今日も頑張りましょう

ではまた

世間様はお盆休み真っ只中ですね

いつもなら子供達は合宿なんですがあいにく武漢肺炎騒ぎで合宿は中止

家にいてもうるさいし仕事してたほうがマシかなw

ということで本日の男弁当

疲れも溜まってきましてなかなか起きれず久しぶりに朝からバタバタ

今日のメインは青椒肉絲

千切りキャベツと出汁巻き玉子を添えて完成

今日はマグロ入りサラダ

千切りキャベツとトマトと枝豆の和えサラダにスーパーで買った緑黄色野菜のサラダ

朝から珍しく嫁がこさえた味噌汁

今日はニラ玉味噌汁

そこに豆板醤とラー油を入れてピリ辛夏仕様にしてみました

それでは今日も一日頑張ります

ではまた