シウマイと唐揚げ

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日本がまさかの勝利!!無敵艦隊スペインに勝っちゃいました!!

ドイツ戦に続いての大金星でまさに歴史的勝利

このまま史上初のベスト8、いやベスト4くらいいっちゃってほしいところ

この後祝杯をあげる皆さんは大いに盛り上がってください

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は応援しながらこさえてるんで簡単なものばかり

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唐揚げとシウマイ

昨日の夜買っておいた唐揚げとシウマイ

それと出汁巻き玉子

今日はちゃんとこさえたのは出汁巻き玉子のみ

ツナサラダ

今日は刻んだレタスにツナ缶とササミの燻製

刻んだトマトを添えて完成

味付けは塩胡椒のみです

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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新米で鮭のおにぎり

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台風デカいらしいですね

上陸する地域の方はお気をつけください

そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。

自分も気をつけます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日はいろいろ入ってます

肉じゃが

今日は肉じゃがと

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ツナサラダ

ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル

鮭のおにぎり

そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり

それでは皆様台風に気をつけましょう

ではまた

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ニラと豚カルビの中華炒めと玉子スープ弁当

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都知事選がイマイチ盛り上がりに欠けますね

このままじゃ現職のミドリが再選しちゃいそうで嫌ですな

とりあえず期日前投票行ってきます

皆さんもぜひ選挙行って自分の意思をしっかりと示しましょう

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日は朝からバタバタ

昨日呑み過ぎてしまい全くの準備不足でしたw

ニラと豚カルビの中華炒め

冷蔵庫にあったニラと豚カルビを炒め創味シャンタンで味付け

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仕上げにラー油と山椒をかけて四川風に

本日のサラダ

今日は自家製ツナサラダ

レタスとキャベツとトマトの自家製ツナとゴーダチーズを適当に盛り付け

味付けは今日もMCTオイルと塩

胡椒切らしてました(泣)

本日の椀物

時間はなかったんですが余った野菜をスープにしました

ニラとレタスに豆腐ととき卵を加えた適当スープ

これも味付けは創味シャンタンを使った中華味です

暑くなってきましたから塩分補給に気をつけたいですね

ではまた

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