おにぎらずと焼豚おにぎり

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朝から残念なものを発見

いろんな意味で残念ですw

それでは本日の男弁当

二人前こさえました

じつはこれ昨日の分

昨日ちょっと用事があったもんで夏休み前ですが有給使いました

なので次男と嫁のぶん

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焼豚、紅生姜、味玉のおにぎり

仕上げにお決まりの黒胡椒

味付けは醤油です

それとハムカツのおにぎらず

厚切りのハムカツもいいけどたまには肉屋のうっすいハムカツも旨いですね

もちろんソースべったり

そして今日は仕事帰りに飲み会なので弁当はお休みです

それではよい休日をお過ごしください、ではまた!!

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ハムカツでおにぎらず

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運動会シーズンですね

うちも明日は次男、来週は中学で長男と運動会が続きます

それにしても最近こういう行事なんかもどんどん味気なくなってきますな

今年からは小学校も生徒は教室で弁当だそうですよ

校庭でみんなで食事するのも運動会の思い出になって良いと思うんですけどねえ

それと明日は暑さも心配ですから水分補給に気をつけましょう

それでは本日の男弁当

今日は久しぶりにおにぎらず

今日はご飯を夜セットし忘れて朝からバタバタ

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なので一人前

久しぶりに作りましたけど身体が覚えてるもんですね

意外とまともにできましたw

千切りキャベツが無かったもんで豆苗で代用

笹塚の総菜屋で買ったハムカツ挟んでおにぎらずの完成です

もちろんソースと辛子をべったり♪

それにしてもこのハムカツ珍しいですね

厚切りのハムかと思ってたら薄いハム重ねてましたw

でもこれで110円は安い

それではまた明日!!

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ソースべったりカレーコロッケとハムカツ

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長男不在のため家が静かです

昼間次男が1人になってしまうのでそこだけが些か心配ですね

とりあえず一人減る分材料費が浮くから助かりますw

それでは本日の男弁当

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ソースべったりつけたカレーコロッケとハムカツ

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もちろん晩飯からの横流しw

すっかり忘れて四人前用意しちゃったんですよね

それと出汁巻き卵

久しぶりに辛くない叩ききゅうり

シンプルに塩と昆布だけで味付け

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本日のサラダ

これも晩飯から横流し

色々な野菜の入ったサラダに冷凍ブロッコリー

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本日の椀物

今日もわかめの適当味噌汁

七味たっぷり入れて完成

 

毎日通勤に片道3kmなんですが約2kmはジョギングしてます

さすがに朝から30度オーバーだとしんどいですね

普段砂糖の入った飲み物は飲まないようにはしてるんですがこうなってくると話は別です

久しぶりにアクエリアス飲んじゃいましたね

うん、今日は足もつらないしだいぶ調子良いです

ということで今日も熱中症には気を付けましょう

ではまた

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