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先日はスーパーからいつもの蕎麦が売り場から消えて正月用の食材に取って代わられてしまいました（泣）

昨日行ったらちょいとお高い深大寺そばが大量に並んでました

軽く茹でればすぐに食える袋に入ったやつも置いておいてくれません？

しかも弁当に使えるもんが売ってねえのよ

諦めて今日は冷凍庫漁りました

それでは本日の男弁当

相変わらずギリギリまで働いてますよ

今年最後の鯖弁当かな

久しぶりに尻尾側入れてます

今日も雑穀と押し麦買えてないので白米ですがたまに食うと白米の甘さに気付けていいですね

今日は出汁巻き玉子にほうれん草胡麻和えと糠漬けを添えてます

今日もただの千切りキャベツをメインにオクラとブロッコリーに枝豆

隙間にトマトを入れたら完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

週末から天気が崩れるらしいですね

雨の中の外回りとかもう憂鬱でしかないです

かと言って降らないと乾燥してくるしでじつに悩ましい

それでは本日の男弁当

定期的に魚が食いたくなる病気のようです

鯖か鮭に偏ってます

で、今日は鯖です

雑穀米にして明太子と糠漬けにほうれん草を添えました

こう見るとクリスマスっぽい色合いですねw

今日はサラダ春菊なるものをベースにオニオンスライスとオクラ

オリジンの小ネギと蒸し鶏のサラダを添えて完成です

生の春菊ってそこまで春菊独特の香りもないのでおすすめですよ

ではまた

じつは久しぶりに息子弁当もこさえました

昨日は外回りでバタバタしてまして月末の業務がまったくできていません

それにしても昨日行った蕎麦屋はよかったなあ

ちゃんと座れる蕎麦屋なのにお値段は立ち食い価格

近所にあったら通っちゃうお店でした

しかもビールもあるのがポイント高いw

それと昨日は1129いい肉の日

外回りだったから直帰して

がっつり肉焼いて食いましたね

忙しいから筋トレは少しお休みしてストレッチをしっかりやってタンパク質補給

これなら日曜出勤も頑張れそうです（泣）

それでは本日の男弁当

昨日は肉だったから今日は魚

今日も雑穀米詰めて鯖をどーん

大葉を敷いて明太子としらすを添えてます

今日もレタスと大根に豆腐をのせてオクラとめかぶを入れました

仕上げに鰹節をかけて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた