生姜焼きと漬物

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昨日も微妙でしたが今日も微妙な天気ですね

いつも通り歩いて行こうとしたんですが降ってきたんで急遽バス通勤

このままだといつもの30分は早く職場に到着してしまいます

どこで時間潰そうかなww

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日もなんだかんだ暑そうだし塩分補給に気を付けたいところ

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本日のサラダ

千切りキャベツにきゅうりとウリの漬物

ちょっと薄味だったんで七味と醤油を少々かけてます

生姜焼き弁当

今日のメインは豚バラとピーマンでこさえた生姜焼き

もちろん千切りキャベツもたっぷり入ってます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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豚バラと白菜漬け炒め

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微妙な天気でカメラ持ち出せずフラストレーション溜まってます

どうせ仕事だから撮る暇もないんですけどw

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日はしっかり野菜摂れるように野菜多め

本日のサラダ

今日はスーパーのいろいろ野菜の入ったサラダに無限ピーマンと無限もやしの組み合わせ

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ツナ缶も使って一応タンパク質も補給できるようにしてます

豚バラ白菜

久しぶりに豚バラと白菜の漬物を炒めました

ホンダシと白出汁で和な味付け

仕上げにすり胡麻と一味を少々かけて完成です

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

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味玉おにぎりに紫蘇の実漬けと柴漬けおにぎり

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香港のデモがなんだかきな臭くなってきてますね

警察の制服着た軍人が投入された模様ですし第二の天安門事件にならない事祈ります

それでは本日の男弁当

今日は二種類

仕込んでた味玉が出来上がったので早速おにぎりに

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なかなかいい塩梅に出来ました

半分に割ってこっちは黒胡椒

で、こっちは七味と二度楽しめる味玉おにぎりの完成

いい感じに半分に味玉が切れたのは奇跡的w

こちらは紫蘇の実の漬物と柴漬けのミックスです

紫蘇の実漬けすっかり忘れてて賞味期限切れ寸前のとこを無事に救出

久しぶりに晴天なんですが暑くなりそうですね

しっかりと塩分補給して乗り切りましょう

ではまた

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