どんより曇り空な月曜の朝です
この後雨らしいですよ
傘持たずに出勤してしまったので職場まで持つかドキドキしてます
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるもので適当にこさえました
今日は豚バラと白菜の麻辣醤炒め
仕上げに豆板醤
それと醤油と黒胡椒で味付けした厚焼き玉子
今日もいつもの千切りキャベツ
珍しくオニオンスライスも
トマト、味玉、カニカマを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
どんより曇り空な月曜の朝です
この後雨らしいですよ
傘持たずに出勤してしまったので職場まで持つかドキドキしてます
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるもので適当にこさえました
今日は豚バラと白菜の麻辣醤炒め
仕上げに豆板醤
それと醤油と黒胡椒で味付けした厚焼き玉子
今日もいつもの千切りキャベツ
珍しくオニオンスライスも
トマト、味玉、カニカマを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
いつのまにかradikoがアップデートされてまして昨夜寝てるうちに新しくなってました
こういうの慣れるまでが大変なんですよね
習うより慣れろの精神で頑張ります
それでは本日の男弁当
radikoのアップデートよりも今日は雪のほうが大変なんですけどね
寒くなりそうだし辛いメニューにしたかったんですがあまりいい感じなの思いつかず断念
今日はピーラーでスライスした人参と豚バラを一緒に炒めてみました
野菜も足りないので椎茸も入れて珍しく片栗粉でとろみもつけてます
キャベツが高いから久しぶりに安かったレタスを千切りにしてます
ツナマヨと鯖の水煮に味玉とトマトを添えて完成
夜から雨に変わるらしいですから怖いのは明日の朝ですかね
足元注意しましょう
ではまた
筋トレする時間が最近確保できてません
昨日は午後から予定もなかったし筋トレすればよかったんですけどね
ついつい呑んじゃいましたw
まだまだ正月気分抜け出せてません💧
それでは本日の男弁当
酔って早く寝たぶん早起きしてます
麻辣醬でピリ辛にした肉野菜炒め
先日の鶏胸肉がまだ残ってました
粒マスタードとマヨネーズで漬けた鶏胸肉
かなり柔らかくしっとり仕上がりました
なかなかおすすめです
今日は千切りキャベツとレタスにうでたまご
味付けは塩とカイエンペッパーでこちらもピリ辛に仕上げてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた