こんちゃっす(´-ω-`)
それがコイツ↓
鰹の塩タタキ
完全にニンニク食い過ぎましたw
職場でも大ひんしゅくですよ(≧∀≦)
旨いんですけどね。
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新品価格 |
因みに完全無欠ダイエットでニンニクはあまりオススメな食材になってはおりませぬ。
この辺はまた後日ご紹介していきます。でもいろいろ食事に制限は有りますがその中で好き勝手に呑み食いしてるんですよ♪
お酒だって呑んじゃいます。
その代わり基本焼酎。
最近は焼酎ハイボールが多いです。つまり酎ハイ♪お値段も安いしおじさんと財布の味方です。
甘くないヤツに限りますからこの辺は注意が必要。
まあ、そんな好き勝手なある日の食事をばご紹介♪
まずは先ほどの鰹の塩タタキに続いてこちらから
アボカドとマグロ
マグロ納豆
この辺はせっかくのマグロが勿体無いと家族から多数の批判が寄せられましたね。。。
昆布にポン酢ぶっかけたやつ
野菜が高いから昆布で誤魔化しておりますね。
タラのフライ
完全無欠ダイエットでは禁止食材の小麦粉を使用してますw
こんなんだったらあまり気にしないで食べちゃいますけどね。
ハタハタの唐揚げ
これまた禁止食材の片栗粉をたっぷりと使用
何度も言いますが余り気にし過ぎないことですね。
たまには食っても死にません。
かと言ってマックでポテトをムシャムシャ食って良い訳では有りませんがw
この日までで7,5kg減。かなり緩やかですが減ってます。
基本タンパク質を補給するため動物性のものを多く食べてますし以前のダイエットより確実に食事量は増えてます。ただし、出来るだけ肉ではなく魚で摂るようには気をつけてますが。
如何だったでしょうか？
今晩の夕食に使えるメニューは有りましたか？ぜひ参考にしてみてください♪
ではまた！！
