毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
後半バタバタでしたが今日で仕事納め
なんとか無事一年終えることができそうです
これでようやく厄年も終わりますし来年は良い年になるようにまた努力したいですね
それでは本日の男弁当っす
今日も大荷物ですw
珍しく野菜たっぷり
昨日の特売品はブロッコリーでした
それとうでたまご
今日のメインはカレー
もちろんダイエット中なので米の代わりの大量のブロッコリーですよ
そしてまたまたブロッコリーw
さすがに飽きそうです
一年の締め括りは目玉焼きとハンバーグですよ
今日は大ご馳走ですなw
それでは今年最後のお仕事行ってきます
ではまた
ゆんべはかなり降ったんでしょうか結構路面が濡れてます
それはそうとして今日で仕事納めって方も多いんでしょうな
今年はいろいろとあって30日までは仕事なのでバタバタです
仕事納めの方はお疲れ様でした
そうでない方お互いもう少し頑張りましょうね
それでは本日の男弁当っす
今日も夜勤のため二食持参します
おかげで荷物がいつもパンパンw
スモークサーモンとキャベツとうでたまごのサラダ
いつものキャベツとうでたまごのサラダにスモークサーモンとクリームチーズを追加
今日のメインは豚の生姜焼き
これで米が無いのは拷問ですねw
なのでそのぶんレタスたっぷり
夜勤弁当はヘルシーに豆腐ハンバーグです
時間もないしゆんべ買っといた惣菜ですけどね
共通のおかずはアスパラのおしたしと出汁巻き卵
それでは冬休みまであともう一踏ん張り頑張ります
ではまた
すっかり忘れてましたがクリスマスイブじゃないですか
今年はまだプレゼント用意してません。。。どうしよう
それでは本日の男弁当っす
今日の昼と晩飯、明日のお昼の分と合わせて三食こさえました
結構大変
今日もサラダだけでも三食ぶん
じつに面倒w
豆腐はラップをせずにレンチンしてお皿をのせて水抜きしてます
一晩置くとかなり水が抜けますからオススメ
刻んだほうれん草をたっぷり入れたオムレツ
とりあえず隙間にブロッコリー
今日はチンゲンサイともやしを豚肉と炒めたもの
キャベツとブロッコリーとエビとイカを炒めてカレー粉かけただけ
塩胡椒、ソースなどで味を整えたら完成です
キャベツから汁が出ますから水は使ってませんがキャベツのおかげで甘味がでます
これもなかなかオススメ
それではお仕事頑張ります
ではまた