毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
めっちゃ久しぶりの更新になりました
実家で田植えの手伝いやったりしてその後激務が待ってました（泣）
正直弁当こさえる気力もなかったですよ
そしてようやく今日からは通常営業
久しぶりに弁当も再開します
激務が続いてたんで肉です
冷蔵庫にあった豚ロースの厚切りを使ってトンテキです
それと端っこで焼いた目玉焼き
今日はシンプルに塩胡椒のみで味付けしてます
今日は千切りキャベツをたっぷり入れてスーパーで買った緑黄色野菜のサラダ
番外編としてまい泉のヒレカツとネギ入りの出汁巻玉子
そういえば今日から世間様はGWでしたね
すっかり忘れてましたw
それでは皆さん良い休日をお過ごしください
こちらは仕事頑張ります（泣）
ではまた
選挙ですね
杉並区は相変わらず共産党さんが頑張ってます
応援してるのが高齢者ばかりなのを見てるとまあお察しだよねとw
というわけで有権者の皆さん投票に行きましょう！！
では本日の男弁当
実家からたけのこが届きましたんで早速弁当に使いました
豚ロースを細くカットしてキャベツとたけのこ、エリンギと炒めました
味付けは味噌を使った和風青椒肉絲
今日はレタスと冷しゃぶにもやしのナムル
それと今日も珍しく米
鶏胸肉でこさえた蒸し鶏をのっけたシンガポールチキンライス風
麻辣醤をかけたんでよだれどりライスかなw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
雨上がりでジメジメしてますがそのおかげで花粉を気にせずすんでます
ということで相変わらず日曜出勤の男弁当
晩飯がバレる弁当ですね
昨日雨の中買い物するのめんどくさいから真っ直ぐ帰宅しちゃいまして
弁当に使えそうな食材がほぼない状態
諦めて今日は米詰めてライスカレーです
かろうじて残ってた千切りキャベツを使って冷しゃぶサラダ
それと鰹節、からし菜、枝豆、じゃこを混ぜて梅干し乗っけた日の丸じゃこ弁当
昨日も米食って糖質摂り過ぎなうえ忙しくて筋トレもできてないから不安で一杯です
ではまた
