毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
連日の金メダルラッシュに日本中大盛り上がりですね
昨日のサッカーはフランスに対して4-0の大勝
今回の五輪は久保のための大会になるかもと考えるとワクワクが止まりません
三戦連発の久保に今後も期待したいですね
それでは本日の男弁当
ここ数日ばかり多忙なため今日は惣菜で手抜きです
帰りが遅かったもんで見切り品
チキンカツが安かったもんで迷わず購入
そこに出汁を効かせた炒り卵を添えてカツ煮風にしてます
これも見切り品
オクラや長芋なんかが入ってるネバトロサラダです
見えないけど下には千切りキャベツとキュウリのMCTオイルの和えサラダ
今日も暑くなりそうだし熱中症には気をつけましょう
ではまた！！
こんな季節ですが台風襲来
東京もかすめていくそうだから気をつけたいですね
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりに味噌汁つき
ジメジメして暑そうだししっかりと塩分補給です
暑い日が続くもんでサッパリしたのばっか食ってますね
酒の肴もほぼ毎日冷奴だしw
今日は鉄分と食物繊維たっぷりサラダ
といっても実はまいばすけっと 買っちゃったヤツです
30%オフだったもんで今日は楽させてもらいました
で、久しぶりの味噌汁は茄子の味噌汁
冷蔵庫でキンキンに冷やして氷も浮かべてます
それでは今日もお仕事頑張りましょう
ではまた
いよいよ今日から五輪開幕ですね
サッカーも久保くんのゴールで幸先の良いスタート
残念ながら開会式は仕事で観れませんが無事終わると良いですね
それでは本日の男弁当っす
いよいよ夏本番
やはりこの暑さに勝つには肉ですよ肉
そこで今日はハンバーグ、ウインナー、目玉焼きのミックスグリル弁当です
今日はキャベツ、トマト、枝豆をMCTオイルで和えたもの
暑いから味付けにはトムヤム塩
昨夜の酒の肴にした焼豚も刻んで入れてみました
それにしても朝から暑いですね
涼しい家でビール呑みながら五輪観戦できる人が羨ましいです
ではまた