昨日雨止んでから蒸し暑くて久しぶりに梅雨ってこんなんだったなと再認識しました
今日は30°超えてくるらしいから体調管理に気をつけましょう
それでは本日の男弁当
晩飯がバレる弁当ですw
今日は晩飯で残ったキーマカレー
今日も麦飯です
キーマカレーには追いスパイスしてうでたまごを添えました
今日は千切りにしたレタスに舞茸とキクラゲ炒め
刻んだオクラときゅうりの塩昆布漬けを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
キーマカレー弁当
投稿者: kazu
ししゃもと明太子弁当
選挙前でいろいろ各党言ってますが自民党にはほんとイライラさせられます
減税する財源はないけど給付金は出せる
わかってたことだけど米の対策も行き当たりばったりで大した効果なし
だけどマスゴミは進次郎をヨイショした効果で支持率は少し持ち直したもようです
その結果が無策の極みな給付金。。。2万と4万で検討した結果2万円という岸田さん以上にシブチンな石破茂
山尾ショックさえなければ国民民主躍進のチャンスだっただけに残念でなりませんね
いい加減連合の言いなりはやめてほしいです
なぜなら労組のくせに給料上がるようにしてこなかった連中ですからね
労働者の敵じゃん
それでは本日の男弁当
相変わらず休日出勤してる労働者です（泣）
最近朝から頑張ってる気がしますw
今日なんて朝からししゃも焼いてます
出汁巻き玉子も焼いてますよ
ほうれん草のおしたしと明太子も添えてみました
今日も麦飯に大葉と胡麻にちりめん
今日はそこに林檎酢を少量加えてみました
酢酸の効果で体脂肪燃焼を期待してます
今日も千切りキャベツに鶏そぼろ
さすがにししゃもだけではタンパク質が足りないんでね
そこにオクラと海藻と長芋混ぜたネバネバサラダです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鯖と明太子弁当
昨日は久しぶりに銭湯行ってきました
銭湯行くと腹減るんですよね
そこで期間限定のでからあげくんですよ
なんせ揚げてるうえに鶏肉ですからタンパク質の塊
つまりカロリーゼロ
ビールは我慢したからまあたまにはいいでしょw
それでは本日の男弁当
PFCバランス考えてこさえるようにしてます
今日も麦飯炊いてます
そこに塩サバと出汁巻き玉子
大葉と明太子をのっけてみました
ちなみに麦飯には大葉と胡麻にちりめんを混ぜてます
今日も千切りキャベツ
そこに先日こさえた鳥そぼろ
ワカメと刻んだオクラになめこを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた