クリロナのワールドカップが終了

あの歳でここまで動けてチャンス作れたし正直すげえです

あと残るレジェンドはメッシ

どこまでいくんでしょうか

期待してます

それでは本日の男弁当

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w杯期間はいろいろ手抜きが続きますw

いつもの麦飯に玉子焼きとハムカツをどーん

今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとゴーヤ

久しぶりにハムカツが食いたくなって思わず買ってしまいました

ウスターソースで食いたいけどあまり使うことないからなあ

きっと買わないと思います

ではまた

毎日毎日こうも天気が悪いとバタバタです

ちょっと早めに家出なきゃいけなかったりしますしね

それにしてもノルウェーが強い

いまのブラジルならワンチャンあるかなぁと思ってましたがハーランドの2ゴールですよ

どこまで行くか楽しみです

それでは本日の男弁当

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魚の脂はゼロカロリー

昔の偉い人が言ってたので先人の教えに倣いましょう

今日は鮭のハラスの西京焼き

味噌の甘味とハラスの脂が飯に染み込むとまた美味えのよ

無限に米が食えちまいますね

今日もいつもの麦飯を詰めてます

タンパク質補給に玉子焼き入れて漬物を添えました

千切りキャベツにいつものオクラ

そこにゴーヤと鮭の中骨を入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた