昨夜は結構降ったようですね
玄関出たときには止んでてくれて助かりました
でもね、湿気が多いから駅に着いたらいつものように汗だくでした
つーことで今日もお仕事。。。今月の残業時間やべえな
それでは本日の男弁当
久しぶりに目玉焼きが大失敗
割った瞬間にはこれ
今日もご飯は雑穀米です
今日はスタミナ補給のたまにレバニラ弁当です
紅生姜を添えてみました
いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとブロッコリーですね
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
レバニラと目玉焼き
鮭の胡麻醤油漬け
桜が咲いてきましたね
週末にはお花見ですか？
私はお彼岸に休んだぶんお休み無しです
春休みなのに電車混んでるしで心がささくれてます
それでは本日の男弁当
手抜きには違いないんですが魚の日はなんとなく頑張った気がしてきます
焼いただけですが
今日は鮭の胡麻醤油漬けを焼いてます
パックのままレンチンで良いやつなんですがやっぱりちゃんと焼いたほうが旨いんですよね
ご飯は今日も雑穀米
ちりめんかけて海苔も敷いてます
ちりめんのおかげでカルシウムもガッツリ補給できてます
今日も紅生姜入りの出汁巻き玉子焼きました
ソースかけて食べるとたこ焼きっぽくて好きです
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースに枝豆とオクラ
青梗菜の茹でたものとめかぶを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
アジフライ弁当
昨日からの雨でだいぶ寒いですね
なのに歩いていたら汗だくw
汗が冷えて寒いです
早くも風呂入りてえ（泣）
それでは本日の男弁当
たまに食いたくなるというか
わりと頻繁に食ってるアジフライ
今日も雑穀米の上にどーん千切りキャベツと糠漬けも添えてみました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラと枝豆
隙間にブロッコリーを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた