前日筋トレし過ぎて夜あまり寝れませんでした

あと気温差にやられて頭痛が酷かった

もしかして髪切ったからか？

それでは本日の男弁当

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魚の脂はゼロカロリーです

今日は鮭のハラスを焼いてご飯にどーん

いつもの雑穀米です

久しぶりに糠漬けと玉子焼きものっけました

今日は玉ねぎサラダをベースにオクラともずく

隙間にはブロッコリーも入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

新社会人らしい若者が乗ってたり新一年生が乗っていたりといつもの電車もいつもとちょっと様子が違います

皆さん新生活頑張ってくださいね

それでは本日の男弁当

久しぶりに朝から頑張りましたね

唐揚げ食いたいとリクエストがあったので今日は唐揚げ

それとやはり唐揚げには玉子焼きが外せません

麦飯詰めて唐揚げと玉子焼き

隙間には糠漬け詰めました

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとブロッコリー

暖かくなってきたし保冷剤代わりに冷凍野菜が助かってます

ではまた

月曜日ですね

休日出勤で土日のなかったおいらにはサザエさん症候群は無縁です

それでは本日の男弁当

今日はうっかり写真撮り忘れw

これしか撮ってませんでした

麦飯にキャベツとササミチーズカツをどーん

サラダはいつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにブロッコリー

わかめとオクラをたっぷり入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた