昨日からの雨でだいぶ寒いですね

なのに歩いていたら汗だくw

汗が冷えて寒いです

早くも風呂入りてえ（泣）

それでは本日の男弁当

たまに食いたくなるというか

わりと頻繁に食ってるアジフライ

今日も雑穀米の上にどーん千切りキャベツと糠漬けも添えてみました

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラと枝豆

隙間にブロッコリーを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝から汗だくです

天気が悪くなるし昼過ぎから雨降ったら寒くもなるそうで用心のためコート持参

おかげで汗だくなんですが久しぶりにヒートテックも着込んでました

そら暑いわけだw

それでは本日の男弁当

今日は手抜きのようなそうでもないような

フライパンで炙った豚バラ焼豚とその脂で焼いた目玉焼きを雑穀米にどーん

焼豚エッグ弁当にしました

忙しくて紅生姜入れ忘れたのは痛恨のミスです

今日はオニオンスライスをベースに枝豆とオクラ

隙間にブロッコリーを入れてカルシウム補給にちりめんかけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

連休明けでいきなりお疲れモードです

つぎの休みが来月8日。。。。なんかおかしいな

それでは本日の男弁当

じつは写真撮り忘れましたw

詳しくは動画をどうぞ

唯一撮ったどうでもいい写真から

サバカツはちょいちょい食ってましたがイカがあったとは存じませんでした

これは試さなきゃいられませんね

シンプルにご飯へどーんとのせたイカカツどーんです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた