毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
相変わらず一部界隈では垢BANについて炎上中
いったいなぜなんでしょうね？
最近また殉愛問題過去を掘り起こされたのがよっぽど応えたんでしょうかね
もう言っちゃいますけどいずれにしろ筆者は「熊猫たま」さんの動画は公益性があったと思いますので支持します
まだチャンネルが残ってるうちに新チャンネルこさえて視聴者をそちらへ誘導して継続してもらいたいなと思いますね
それでは本日の男弁当
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晩飯の残りですw
玉ねぎ、しめじ、手羽元をカレーで煮込んだカレー煮込み
ルーロー飯こさえたさいの煮汁にカレー入れたんですが味が濃すぎてさすがにカレーとしては食えませんでしたw
ホールトマトと野菜を加えればいけるかな。。。晩飯で試してみます
いつもと同じ麦飯にちりめんと鮭フレークでタンパク質とカルシウムを追加
今日はオニオンスライスをメインにモッツァレラチーズ
オクラともずくを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日あるユーチューバーが垢BANされまして一部界隈で話題になってます
とある保守系国政政党による言論弾圧なのでますますこういった輩は支持できないなと思う次第です
筆者はユーチューバー側を応援してますが垢BANされましてしまったのでお名前にかんしては伏せさせて頂きます
当面はXでの活動に絞るようなので個人的に応援していきます
それでは本日の男弁当
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今日はちょっと事情(寝坊)があってこれだけ
とはいえ鯖焼きました
珍しく白米を詰めて焼いた鯖と明太子
付け合わせに高菜を詰めて完成です
ちなみに明太子の片割れはおにぎり
鯖の頭のほうは朝食でした
今日はなかなかいい朝食でしたね
鯖からタンパク質と脂質も補給できましたしね
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
暑い
珍しく早仕舞いです
一番暑い時間に解放されてしまい途方に暮れてますw
ビールの誘惑に負けそうですw
それでは本日の男弁当
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今日は晩飯の残り
豚バラだと脂質が気になるからロース肉でこさえたルーロー飯
一緒に入れて味の染みた煮卵
今日もいつもの麦飯に付け合わせは高菜です
今日もいつもと同じサラダです
久しぶりにもずくを詰めてますよ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
