相変わらずニュースはフジテレビ一色

中居くん問題がいつの間にかフジテレビ問題にすり替わり急に各局報道しだす姿勢が気持ち悪いですね

いま報道してる皆さんブーメラン飛んできてませんか？

とくに90年代にワンダフル乱行問題をもみ消したTBSはどうするんですかね

気になって夜も眠れなくて最近は昼間寝てますw

それでは本日の男弁当

今日は軽く寝坊しまして簡単に済ませてます

なんせ夜寝れてないもんでw

今日は豚バラとピーマンを炒めて玉子と絡めたピーマンチャンプル

味付けは塩胡椒と白だしで仕上げに鰹節をかけて軽く炒めて完成

ほんとは豆腐も入れたかったとこなんですけどね

今日は袋詰めのカット野菜をレンチンした蒸し野菜サラダ

オクラとキムチを添えて味ぽんかけて頂きます

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

フジテレビが大変そうですね

ACジャパンのCM連発してると聞いて興味本位で観てたら本当でした

なかやまきんに君のCMにも飽きて結局チャンネル変えましたけどw

今後記者会見なんかも全部やり直しらしいですよ

こうなることくらい予想もできないボンクラ経営陣だったんですかね

ほんとマスゴミはどうしようもないなと思ったところで本日の男弁当です

今日も野菜多めを意識してます

豚バラともやし、ニラ、キャベツを炒めてます

相変わらず野菜が高いから袋詰めされたカット野菜を使ってますけど、こちらももやしだらけになってきましたね

鳥インフルエンザも出たしまた玉子が値段上がるんでしょうか。。。

だからといって買わないわけにはいきませんよね

ということで出汁巻き玉子も節約して一個

今日も千切りキャベツ

そこに冷凍のオクラとアスパラ

隙間に昨夜の残りものの漬け物も入れてます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

相変わらずなんかよくわからないシフトで今日は夜勤

シフト組んでるの俺なんですけどね

年配の方を休ませてあげるためには結局責任者が身を切るしかないんですよね

そんなわけで今日も仕事

とはいえ夜勤ですから午前中は掃除洗濯に筋トレ

お昼ご飯こさえて洗濯物取り込んで。。。そして出勤です

全然休めてねえorz

それでは本日の男弁当

とはいえ今日の昼飯ですけど

市販のルーじゃなくスパイスでこさえてます

それに今日はカレーの日らしいですYO

最近は市販のルーだと油と糖質が気になるんでスパイスからこさえてます

それだけだとやはり日本のカレーに慣れてるから全然物足りない

そこで今回は豆乳とトマトを使ってみました

味付けは塩だけだと物足りないから味噌と醤油も入れてみました

具は玉ねぎとレンコンと鶏胸肉

今日はここにしめじと焼いた鳥もも肉を追加

結果家族にも好評であっという間になくなりましたね

ちなみに昨夜はエビ入り

もう少し多めにこさえておくんだったな。。。

ということで弁当用のカレーは残らなかったから鍋洗って急いでこさえた鳥汁

豚汁にしようと思ったけど鶏肉余ってるから今日は鳥汁です

それではお仕事行ってきます

ではまた