昨日のをアップしたばかりなのに今日のぶんを早速アップしてます

相変わらず朝から汗だくなんですが冷房の効いた電車で汗が冷えて地獄ですw

エアコン効きすぎると神経痛出たりするんでこれからの季節は要注意

それでは本日の男弁当

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全体の写真撮り忘れました（汗）

昨日からなんでかボケボケです

今日もいつものように麦飯

かに玉をのせて天津飯にしてシウマイをどーん

千切りキャベツにオニオンスライス

そこにブロッコリーとオクラのナムルを入れたサラダです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらず朝からバタバタで昨日はアップし忘れてました

それでは本日(昨日)の男弁当

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今日はタンパク質補給弁当

今日も麦飯詰め込みましてその上にはそぼろ

鳥チャーシューと玉子焼きをのっけてタンパク質をガツンと入れてきます

まあいつものサラダですわ

千切りキャベツにオクラと枝豆

トマトをスライスしてのっけてます

そうそう鳥チャーシューに仕上げのラー油をかけて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今日は五月晴れといった感じのいい天気です

でも夕方には雷雨予報。。。日中は暑くなりそうだし熱中症に注意しないといけませんね

それでは本日の男弁当

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今日は久しぶりに西京焼きです

今日も麦飯詰め込みちりめんと胡麻にもみ海苔をかけて西京焼きをのせました

そこに出汁巻き玉子としば漬けを添えてみましたよ

いつものサラダですw

オクラは食物繊維がたくさん摂れるから欠かさないようにしてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた