タンドリー弁当

夏の風物詩24時間テレビ終わりましたね

〇〇教会との繋がりが暴露されてどうなるかと思いましたが無事終了

観てませんけどw

今日からワイドショーなんかは〇〇教会問題うやむやにして幕引き図るんでしょうね

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

なんか久しぶりに弁当こさえた気がします

タンドリー弁当

今日のメインはタンドリーチキン

それと鶏胸肉の挽き肉炒めと出汁巻き玉子

本日のサラダ

今日も塩分補給に瓜の漬け物

それともやしとオクラのキムチ和え

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

辛口冷しゃぶ弁当

今日も暑いですが頑張れば明日から遅いうえに短い夏休み

とはいえ社内での試験を控えてるもんで全然休めませんけどね

明日からガッツリ勉強します

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

低カロリー高タンパク弁当です

鶏胸肉の生姜焼き

久しぶりに鶏胸肉メニューです

生姜醤油で3日程漬けた鶏胸肉を片栗粉まぶして焼いてます

それとネギ入りの出汁巻き玉子

辛口冷しゃぶサラダ

豆板醤、味ぽん、焼肉のタレで和えた冷しゃぶ

サラダなので千切りキャベツをたっぷり入れてます

味玉ときゅうりの漬物を添えて完成

それでは今日も熱中症に気をつけながら頑張りましょう

ではまた

生姜焼きと漬物

昨日も微妙でしたが今日も微妙な天気ですね

いつも通り歩いて行こうとしたんですが降ってきたんで急遽バス通勤

このままだといつもの30分は早く職場に到着してしまいます

どこで時間潰そうかなww

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日もなんだかんだ暑そうだし塩分補給に気を付けたいところ

本日のサラダ

千切りキャベツにきゅうりとウリの漬物

ちょっと薄味だったんで七味と醤油を少々かけてます

生姜焼き弁当

今日のメインは豚バラとピーマンでこさえた生姜焼き

もちろん千切りキャベツもたっぷり入ってます

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた