カテゴリー: 酒と肴

お酒大好き。日々の酒と肴の記録。

ダイエット中でもオススメ！！お酒呑んでも痩せるメニュー

なんとか停滞期抜けましてここ数日かけて77kg台で安定してきたような気がします。

やっぱり運動すると筋肉になる分体重は増加しますね。

昨日は先週より少しだけペース上げました♪今日はまたインターバルの予定ですがこちらも先週より少しペース上げていく予定っす。

そんなダイエット生活でも多少お酒くらいは嗜みたいですよね。

金曜の忘年会で昨日は死にかけでしたが。やはり休日くらいは呑みたいし呑みたくなるもんです。

ただダイエット中なんでハイボールか焼酎。昨日はハイボール二本で打ち止め。

瓶で買って作ったほうが安上がりなんですがね。あったらついもう一杯もう一杯となってしまうのでその日呑む分だけを購入してます。
そんなダイエット中でもオススメな酒の肴はこちら！！

馬刺し！！それも赤身が良いですね♪

薬味は生姜のみ。前回ニンニク食い過ぎて体調崩したので。

細かく刻んで卵黄と混ぜてMCTオイルをかけてタルタルステーキにしても良いですね。

純粋にタンパク質だけを摂取するのにはオススメです。
それとこんなのも。

馬刺しだけじゃやはりタンパク質が足りませんからもう一品追加です。

鳥軟骨のカレー炒め

いつもは片栗粉まぶすんですが片栗粉ってでんぷん質なんで今回は控えてます。

オリーブオイルで炒めた鳥軟骨に塩胡椒とカレー粉で味付けして仕上げに醤油をひと垂らしして完成。

これでビールがあれば完璧！！

でもダイエット中だからしょうがないし前日呑み過ぎてますからね。おじさんはハイボールで我慢です。

オリーブオイルとターメリックは完全無欠ダイエットでもオススメ食材なのでガンガン使ってOKっす。

最近ではもこみち兄さんに負けないくらい使ってますw
昨晩はこの二品に寄せ鍋でした。

野菜、タンパク質がバランス良く摂れる鍋は手軽だしやっぱり良いですね。

それでは目標75kg台に向けて今月も引き続き頑張ります！！o(｀ω´ )o

週末は餃子と余ったつけ麺で作るインチキナポリタン

なんだか週末のたびに餃子な気がしますw

まあ、今回も息子達のリクエストなのでしょうがないっす。

今回は手作り餃子！！

事前に仕込んでおいたのでランニング前にササっと包んで完成♪

お湯に小麦粉溶いて蒸し焼きに。仕上げにコメの油を使ったからサッパリした仕上がりでした(*≧∀≦*)

もう何個でも食べれちゃう。

羽の部分ももちろんパリパリ！！

それとまたまた餃子w

今回は鹿島優勝のお祝いなので二種類！！喜んでるのはおいらだけでしたけどね。子供達はFC東京ファンなもんで。。。(ㆀ˘･з･˘)
こっちは大阪王将のニラ入り餃子

大きい分食いでがあって良い！！


そして餃子にはコレ！！

この日も相変わらず酎ハイ

嫁にハイボール頼んだらコレ買ってきましたw

それと余りもののつけ麺で作るインチキナポリタン

ウインナーとピーマンしか入ってません。味付けは創味シャンタン、塩胡椒、ケチャップ。

写真がブレブレなのは酔ってるからですね。 察してくださいw

銀座ライオンで今年一発目の忘年会

こんちゃっす(｀_´)ゞ

久々の銀座ライオン！！

ビヤホール ライオン 新宿センタービル店

〒160-0023 東京都新宿区西新宿１丁目２５−１

050-5788-0493

https://goo.gl/maps/E9oJTk4tt2o

久々に来ました新宿センタービル店

相変わらずビールが美味い！！

しかもちゃんとジョッキで来るのが嬉しいですね。エルタワー店なんてピッチャーですよピッチャー(ㆀ˘･з･˘)ヌルくなるわっ

ということで今年一発目の忘年会

今回は5000円飲み放題コース！！


こちら前菜から〜♪

ビールに合うソーセージ盛り合わせ！！

ビールガブガブ呑めちゃいます

この辺りからおかしくなってきてます

グレープフルーツサワーに熱燗の組み合わせ

いわゆるチャンポンてやつです

この辺から縁のない料理が出てくるわ酔ってるから写真撮ってないわで大騒ぎになってます

多分食べたんでしょうね

パイのついたシチュー的なものw


そして壊れてますから終盤にきての唐揚げ追加

これコースから外れてますから当然別会計

ライオンの唐揚げってお幾らなんでしょう？メニュー見たことないからサッパリですわw

最後はアイス食って〆

う〜ん、写真撮り忘れたのがあって定かではありませんがダイエットの事なんて忘れて呑み散らかしました(*≧∀≦*)

土曜日の朝測ったらこんな塩梅

久々にストレス発散出来たしたまには良しとしますかね。

ただしここから毎週末忘年会が入ってますけど(ㆀ˘･з･˘)恐ろしや