毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！今日は大寒なだけあって寒いですな。東京もこのあと雪か雨の予報。通勤時間に降ってませんからまだマシですがとにかく寒い。
この冬初めてヒートテックのタイツを着用して万全の体制が整いいざ職場へ向けて出発！！
ただしそこは生来の粗忽者、下は履きましたが上忘れてきました。。。
マフラー忘れて首筋が寒い！！
それでは本日の男弁当っす
豚モモ肉の屑うち
醤油と生姜で下味つけて片栗粉塗して茹でるだけ♪
千切りキャベツとトマト
本日のサラダ
ほうれん草、ブロッコリー、うでたまご、トマト
今日の椀物
カレー
御飯ではなく茹で野菜をつけて戴きます♪
市販のルーは糖質と脂でできてますから御飯ではなく野菜メイン。これならダイエット中でも食べれます。
ようやく76kg台突入！！しばらく76kg台で安定させて75kg台を目指します。
全国的に大荒れなようですね。それでは通勤通学気をつけて行きましょう٩( ‘ω’ )و
おはようございます！！毎週水曜はNHKで落語ザムービー。録画して木曜日の夜家族で観てます♪
そして落語ザムービーの裏では「ねほりんぱほりん」なる過激な番組をEテレがやってます。
こちらはとても家族では観れない内容ですが面白いです。昨日は現役保育士さんを呼んでの本音トーク。民放に飽きた方にオススメ(´∀｀)
それでは本日の男弁当っす
鶏胸肉のマヨポン焼き
出汁巻卵
ごぼうと白滝の煮たやつ
酢の物
千切りキャベツ
本日のサラダ
キャベツとトマトのコールスロー
ブロッコリー、エビ、うでたまごのマヨ和え
本日の椀物
わかめの味噌汁
控えめにしたとはいえマヨ使い過ぎな気が。。。
おはようございます！！「 三千世界のカラスを殺しぬしと朝寝がしてみたい 」落語三枚起請でお馴染み、高杉晋作が作ったとされる有名な都々逸です。
日に日に日が長くなってきますがこの時間は相変わらず真っ暗。週末くらいは朝寝したいところですが子供たちはサッカーの試合。
金曜は雪予報だし朝寝どころか朝から会場の雪かきに駆り出されそうでビビってます(ﾉД`)
それでは本日の男弁当
鮭のムニエル
アジフライ
出汁巻卵
千切りキャベツ
ブロッコリー、うでたまご、エビのマヨ和え
本日のサラダ
千切りキャベツとミニトマト
ちぢみほうれん草のおしたし
本日の椀物
ネギと溶き卵のインチキ中華スープ
珍しく晩飯の残り物が一切なくちょっと早めに起きました(´-ω-`)眠いzzz