毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
おはようございます！！
野球のほうの日本代表は残念でしたね。
選手の皆さんお疲れ様でした。
そして今日はサッカーのほうの代表戦！！アウェイでのUAE戦。ここを落としてしまうとちょっと厳しくなってきます。ぜひ頑張って欲しいところ。
こちらは野球と違って夜中の0:30キックオフ。。。明日キツそうですが応援頑張りますよ！！
(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
それでは本日の男弁当♪
肉野菜野菜炒め( ちょっと隠れてますが )
一口チキンカツ
ほうれん草おしたし
出汁巻き卵
本日のサラダ
冷蔵庫の中にあったもので適当w
アボカド、レタス、ミニトマト
味付けはレモン汁のみ
本日の椀物
春キャベツのスープカレーほうれん草入り
昨日のがあまり評判がよくなく残ってました。。。
今日でどうやら終業式なようです。給食も無いし子供たちも弁当生活スタート。しばらくはちょっと多めに食材仕込まないと。
給食ってほんと有難いですね。
それでは今日も頑張りましょう！！
おはようございます！！
タイトルにありますように本日のおかずはジンギスカン♪
昨日スーパーへ寄ったらニュージーランド産スプリングラムなるものが並んでまして買ってみました。
春先から初夏にかけてのラム肉は栄養価も高く味もいいとのこと。
なるほどね〜♪_φ(･_･メモメモ
つーか、ニュージーランドって南半球だから日本とは間逆の季節じゃないか？
日本は春だけど向こうは春じゃないよね。日本が春なら向こうは秋じゃない？彼岸も過ぎたしようやく涼しくなってきたよね。とか言ってる頃ですよ。
今日の朝気付いてしまい( 買うときに気付け )イマイチ釈然としません。。。
また馬鹿な消費者が一人サミットに騙されてしまいましたとさ(ㆀ˘･з･˘)チキショウ
それでは本日の男弁当っす！！
ジンギスカン
ジンギスカンの下にナス、ピーマン、キャベツの塩胡椒炒め
小松菜のおしたし
ジンギスカンは臭みをとるためにカレー粉少々。味付けは青森のソウルフード源タレです。
本日のサラダ
キャベツとトマトのコールスローアボカド添え
本日の椀物
春キャベツたっぷりスープカレー
昨日のポトフにカレー粉入れてスープカレーにリメイク
キャベツだけじゃ物足りないので豚のもも肉も追加
それでは今日も肉喰って頑張ります！！
おはようございます！！
連休明けなので火曜日からのスタート♪
ちょっとだけ気分は楽ですが残念ながらあいにく天気は雨。昨日とはうって変わって冬に逆戻り。花冷えというやつだそうですな。
そうは言っても暖かい日が続いてましたから桜は早くも咲いてるそうで、もう少しで開花宣言だそうです。
それでは本日の男弁当っす！！
豚ニラ玉
小松菜のおしたし
ブロッコリー
本日のサラダ
キャベツ、ピーマン、トマトのコールスロー
本日の椀物
春キャベツたっぷりのポトフ
昨日までは暖かくて絶好のランニング日和でしたね。
ただし膝の調子が悪くランニングではなくウォーキングにしておきました。
マスクして走るのもキツイししばらく様子見ながらじっくり治します。
この連休中は走れないぶん体幹を念入りにやりましてちょっと予定より早く72kg台に。
それにしてもこの体脂肪率の乱高下はなんなんでしょうかねw
それでは引き続きダイエット生活頑張ります！！