禁酒の効果ですかね。ここへきてスルっと落ちましたよ。
開始時86.3kg
8／5計測 68.6kg
累計17.7kg減
先月は70.5kgでしたから1カ月で1.9kg減となりました♪
う〜ん、禁酒効果絶大w
そして気になる体脂肪率。
今回も銭湯で計測。残念ながらコンマ幾つのとこまでは計測出来ず。相変わらずほんとの数字がよくわかりません。
故にやめ時も見失いつつありますw
早くちゃんとした体組成計買わなきゃなとは思うんですが結構お高いので躊躇してしまいます。
1カ月禁酒すれば買えるんじゃないかと嫁には言われますがね。
さて、という訳でここへきてペースが上がってしまったので気をつけなきゃなと思っているところです。
1カ月に1kgペースは維持したい。
でも今月は夏休みもありますからね。下手をすると夏休み明け2〜3kgはリバウンドの可能性大ですw
こいつと
こいつと
こいつに気をつけたいとこですね。
この三点セットに気をつけて今月は69kg台から68kg台で安定させたいところです。一時的に68kg台が出ちゃいましたからまず69kgで安定させてからの68kg台でしょうね。
そんな訳で今月ものんびり続けていきま〜す。
ではまた！！
