毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
昨日も仕事帰りにセント酒
天気が悪かったせいか先客は２名とほぼ貸切状態。珍しく嫁さんも行きたいとのことで途中で待ち合わせして二人で行くことに。
いつものように風呂上がりに軽く呑みながら途中で酒と肴を追加購入
通称赤星ことサッポロのラガー
それと昼酒には駄菓子が合うということで酢イカ
夜中無性に甘いもの食いたくなってフラフラとコンビニへ。。。
ついついチョコミント
ほんと昼間の銭湯は人間をダメにしますねw
昼から呑んでるせいで自然と酒の量も増えるし。しかも昨日はアイスまでいっちゃいましたからね。ダイエット中なのに。
これは暫くは自粛しないと危険なことになりそうです(ㆀ˘･з･˘)
それでは本日の男弁当っす
四川麻婆豆腐
箸休めにきゅうりの浅漬け
レタス
出汁巻き卵
本日のサラダ
レタス
インゲンマメ
ブロッコリー
プチトマト
今日も適当にぶち込んで完成
本日の椀物
ワカメ、ジャガイモ、玉ねぎの味噌汁
今日からまた気合い入れ直してまたダイエット生活です。なので昨日ランニングをサボったぶん今日もランニング通勤。
また頑張ります！！
朝からバタバタしてるおかげなのか
それともリュック背負って走ってるおかげなのか
どっちかハッキリしませんが平均ペースを連日更新しております(^ ^)
ここ数日体重も順調に落ちてます。今日はガッツリ髪切る予定なのでさらに落ちるかと期待してますw ( バカ )
今日は暑いらしい東京です。
それにしても昨日の雨は酷かったですね。それに半袖じゃちょっと寒いくらいでしたし風邪っぴきにはこたえました。
雨降るなか傘さしながらのランニング通勤はいささか大変でした。気温は低いけど湿度のせいかいつもより汗ダクに。
さすがにペースも上がりませんでした。これは傘さしてたからしょうがないかな。
いっとき停滞気味でしたが毎日のランニング通勤の効果が出始めましたかね。ようやく70kg台で安定してきました♪
この調子で焦らずゆっくり落としていきたいですね。
昨日帰宅して測ったのがこれ⤴︎
今のところ累計15.7kgのマイナス
グラフで見ると株価と違って嬉しい右肩下がりw
体脂肪のほうはもうよくわかりません。。。かなり乱高下気味。
早く体重計買い換えたいっすね。
リュック背負って走ってる割に最近タイムが伸びてきましたね。
こういうことか？
