チキンステーキとウインナー弁当

おはようございます!!
巨人13失点で13連敗と絶賛記録更新中ですね。それに連動して日テレと東京ドームの株価も右肩上がりだそうですよ。

良くも悪くも注目されてるってことなんでしょうなw

負けたほうが注目されるってのも皮肉ですけどね。
ここまできたらロッテの18連敗も抜いて記録更新!!期待してます♪

それでは本日の男弁当っす

鶏胸肉のチキンステーキ

(最近気に入ってますw )
ウインナー

出汁巻き卵

レタスの千切ったヤツ

本日のサラダ

レタスの千切ったヤツ

小松菜ともやし炒め

本日の椀物

小松菜と油揚げの味噌汁

ランニング後の朝食を作るには時間が足りなくて今日は買っちゃいました。サラダチキンむさぼり食って仕事してます( ̄Д ̄)ノ

昨日はちょっと疲れちゃいまして久しぶりに缶ビール呑みながら帰宅。しかも珍しく一番搾り。

で、帰ってからも酎ハイ呑みましてね。久しぶりに気分良く酔っ払ってリビングで寝ちゃいましたw
そして朝はお約束のように足攣って目覚めるっていうねw
みなさんもお酒の利尿作用にはご注意ください。それとこの時期は水分補給にも気をつけましょう。結構気付かないうちに脱水気味になってますよ。

つくねバーグとチキンカツ弁当

おはようございます!!
昨日のサッカーは残念でしたね。涼しいホームで仮想イラクとやって引き分け。。。大丈夫かよと。

次回W杯予選はイランでやるから暑さ対策以外にもテロにも警戒する必要があるらしいですね。

試合の勝ち負け以上にテロは心配です。昨日も実際にテロありましたし。
無事に勝利して帰国して欲しいとこですね。

それでは本日の男弁当っす

今日もメインが二つ

チキンカツとおろしポン酢

小松菜ともやし炒め

レタス

つくねバーグ

麺つゆ味のスクランブルエッグ

レタス
本日のサラダはお休みですがメインのおかずの下にレタスたっぷり入れてあります。

本日の椀物

三つ葉と玉ねぎと玉子の味噌汁

どうやら関東梅雨入りらしいですね。今日は割と爽やかな風が吹いていてちょっと肌寒いくらい。

夕方は雨の可能性があるらしいです。雨に濡れて風邪なんぞ引かないように気を付けましょ〜!!

( >д<)、;’.・ ィクシッ

そば無し焼きそば弁当

おはようございます!!
U20はW杯もトゥーロン国際も敗退しましたね。非常に残念でした。

今日は久しぶりのA代表。来週はまたW杯予選です。

ただいつもそうなんですが国内で親善試合やる意味無いんですよね。来週中東で試合するのがわかってるなら中東で合宿してアウェイで親善試合すればいいんですよ。

またもや日本代表を取り巻くオトナの事情による忖度ですか。ほんとどうしようもないっすね。

それでは熱くなり過ぎる前に本日の男弁当っすw

嫁さんのリクエストでそば無し焼きそば弁当っす
鶏胸肉とキャベツとピーマンを焼きそばソースで炒めただけですけどねw

紅生姜散らしてマヨをちょっとだけかけて完成♪
うでたまごとほうれん草

見えないけど千切りキャベツ

本日のサラダ

ツナとキャベツのコールスロー

ほうれん草のおしたし

煮物

本日の椀物

三つ葉と玉ねぎの味噌汁

おまけのうでたまご

もちろん今日もランニング通勤♪

今日はいつもより走ってますw

ランニング通勤するようにしてから、いまいち家を出る時間がわからなくなってきましてですね。微妙に遅刻しそうだったんでほぼ会社の前まで来ちゃいました(*´д`*)ハァハァ

朝から汗ダクでパンツ冷たいですw