毎日毎日こうも天気が悪いとバタバタです
ちょっと早めに家出なきゃいけなかったりしますしね
それにしてもノルウェーが強い
いまのブラジルならワンチャンあるかなぁと思ってましたがハーランドの2ゴールですよ
どこまで行くか楽しみです
それでは本日の男弁当
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魚の脂はゼロカロリー
昔の偉い人が言ってたので先人の教えに倣いましょう
今日は鮭のハラスの西京焼き
味噌の甘味とハラスの脂が飯に染み込むとまた美味えのよ
無限に米が食えちまいますね
今日もいつもの麦飯を詰めてます
タンパク質補給に玉子焼き入れて漬物を添えました
千切りキャベツにいつものオクラ
そこにゴーヤと鮭の中骨を入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた