ジン♪ジン♪ジンギスカ〜ン♪弁当!!

おはようございます!!
タイトルにありますように本日のおかずはジンギスカン♪

昨日スーパーへ寄ったらニュージーランド産スプリングラムなるものが並んでまして買ってみました。

春先から初夏にかけてのラム肉は栄養価も高く味もいいとのこと。

なるほどね〜♪_φ(・_・メモメモ

つーか、ニュージーランドって南半球だから日本とは間逆の季節じゃないか?

日本は春だけど向こうは春じゃないよね。日本が春なら向こうは秋じゃない?彼岸も過ぎたしようやく涼しくなってきたよね。とか言ってる頃ですよ。

今日の朝気付いてしまい( 買うときに気付け )イマイチ釈然としません。。。

また馬鹿な消費者が一人サミットに騙されてしまいましたとさ(ㆀ˘・з・˘)チキショウ

それでは本日の男弁当っす!!

ジンギスカン

ジンギスカンの下にナス、ピーマン、キャベツの塩胡椒炒め

小松菜のおしたし
ジンギスカンは臭みをとるためにカレー粉少々。味付けは青森のソウルフード源タレです。

本日のサラダ

キャベツとトマトのコールスローアボカド添え

本日の椀物

春キャベツたっぷりスープカレー

昨日のポトフにカレー粉入れてスープカレーにリメイク

キャベツだけじゃ物足りないので豚のもも肉も追加

それでは今日も肉喰って頑張ります!!

豚ニラ玉と小松菜のおしたしに春キャベツたっぷりのポトフ

おはようございます!!

連休明けなので火曜日からのスタート♪

ちょっとだけ気分は楽ですが残念ながらあいにく天気は雨。昨日とはうって変わって冬に逆戻り。花冷えというやつだそうですな。

そうは言っても暖かい日が続いてましたから桜は早くも咲いてるそうで、もう少しで開花宣言だそうです。
それでは本日の男弁当っす!!

豚ニラ玉

小松菜のおしたし

ブロッコリー

本日のサラダ

キャベツ、ピーマン、トマトのコールスロー

本日の椀物

春キャベツたっぷりのポトフ

昨日までは暖かくて絶好のランニング日和でしたね。

ただし膝の調子が悪くランニングではなくウォーキングにしておきました。

マスクして走るのもキツイししばらく様子見ながらじっくり治します。

この連休中は走れないぶん体幹を念入りにやりましてちょっと予定より早く72kg台に。
それにしてもこの体脂肪率の乱高下はなんなんでしょうかねw

それでは引き続きダイエット生活頑張ります!!

チキンカツと牡蠣のバターソテー弁当

こんちゃっす!!

世間様は三連休ですが今日も相変わらず日曜出勤しておりますです。

年度末ということもあって日曜だというのに微妙に忙しい。絶対残業したくないのでこの後全力で頑張ります(`_´)ゞ
それでは本日の男弁当っす!!

チキンカツ

千切りキャベツ

牡蠣のバターソテー

出汁巻き卵

本日のサラダ

千切りキャベツとブロッコリー

ほうれん草のおしたし

本日の椀物

温玉と豆板醤入り大根の味噌汁

本日のひょうちゃん

チキンカツ用にウスターソース♪
それでは後半戦も頑張ります!!