毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
おはようございます！！
今週乗り切れば久しぶりの三連休♪
それだけを楽しみに生きていますw
特にネタもないしサクッといきますか。本日の男弁当っす
ササミフライ
レモン汁とタルタルソースをかけて練り辛子を添えて完成
ポテサラがあれば完璧なんですが朝からポテサラ作る時間も余裕もありませんでした
変わりにたっぷり千切りキャベツ
本日のサラダ
激辛冷しゃぶサラダ
味付けはポン酢、豆板醤、ラー油
うでたまごを添えて完成
本日の椀物
ナスと玉ねぎの味噌汁
昨日の残り物なのでキンキンに冷えてます♪
昨日もいつものように銭湯行きましてですね。
しかも昨日は中野まで軽く遠征。
帰り道に良さげなお店を発見！！
これは行くしかないなと。
残念ながら昨日はそこまで時間の余裕がなかったもんで諦めましたが。近々お邪魔したいと思います。
おはようございます！！
今日も暑いなか熱々のバターコーヒー飲んでます。ここでちょっと気をつけたいことが二点。
まずコーヒーの利尿作用による水分不足。
もう一点が冷たい水とバターの相性が最悪な点。
今日もいつものようにランニング通勤ですから当然汗ダク。このままじゃ死んじゃいますから冷たく冷えた水で水分補給します。
すると朝飲んだバターと冷たい水がお腹の中でケンカです。当然ポンポンイタイになりますからね。
只今大変ですw
それでは本日の男弁当
なんだか地味w
天ぷら弁当です
ナスの天ぷらと鶏胸肉でとり天
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツ
鯖の水煮缶とオニオンスライスの和えサラダ
うでたまご
本日の椀物
ナスと玉ねぎの味噌汁
昨日も高温注意報が出てましたね。
熱中症には気をつけましょう♪
ではまた！！
おはようございます！！
7/7に晴れてるなんて何年ぶりでしょうか？今日も朝から暑い東京です♪
なんやかんや言っても結局長男の移動教室は全日程晴れ。珍しいw
今年も中止かと思われていたサンドスキーなるものも無事出来たようで、学校のHPで元気な姿を確認出来ました。
帰って来たらまたうるさくなるな〜。。。
それでは本日の男弁当
肉ニラもやし炒め
ニラ玉
本日のサラダ
レタスと千切りキャベツ
ピリ辛もやし炒め
本日の椀物
今日も昨日の残りなので冷たい味噌汁
豆腐と玉ねぎの味噌汁にカブを追加
六月は祝日も無かったし毎週めちゃクチャ長く感じましたね。が、ようやく来週は海の日！！
久しぶりに日曜日休めるので三連休♪
サッカーも全日本がまた始まるし久しぶりの連休は応援で終わりそうですけどねw
う〜ん楽しみだ(〃ω〃)