カテゴリー: 男弁当

おはようございます！！

今日は朝から四時起きでした♪
もちろん目的はサッカーです。コンフェデ杯準決勝ポルトガル対チリ！！

さすがに仕事に支障をきたすため後半開始から見始めましたけどw

結局試合のほうは両チームとも決めきれず0-0のまま延長突入。延長でも決着つかずPKまでもつれ込みチリのキーパーがビックセーブ連発！！
なんと三人止めてチリの勝利！！
クリロナまで回る事無くポルトガルはまさかの敗退でした。

かなり目を離せない内容だったので本日の男弁当手抜きです(^ ^)

キャベツたっぷりポークケチャップ

目玉焼き

きざんだレタス

本日の気まぐれサラダ

きざんだレタスと新玉のスライス

おまけの目玉焼き

ウインナー黒胡椒まみれ

本日の椀物

温玉入り大根と油揚げの味噌汁
実は昨日の残り物なので冷たい味噌汁

明日の準決勝はドイツ対メキシコ

やはり順等にいけばドイツでしょうね。それとも大番狂わせでメキシコか？
明日も四時起きなので今日も早めに就寝して備えます\(//∇//)\

おはようございます！！
昨日は久しぶりに仰天ニュース観ました。食中毒とかアレルギーに関していろいろやってましたね。

なかでも興味深かったのは弁当の食中毒に関して。
35℃で6時間経過したときの細菌の増殖についてやってました。

実験の結果
ポテサラ

生野菜のサラダ

チャーハン

半熟出汁巻き卵

煮物
この順番で傷みやすいとのことでした。まあ、だいたい予想通りなんですがね。

そもそも35℃で6時間も放置したらなんだって傷むとおもうけどなw
と思いながらも今日はそっと保冷剤を忍ばせております男弁当です。

真鱈のバターソテー

レタス

本日のサラダ

危険な食材二位に見事ランキングしてます生野菜のサラダ

うでたまご付き

本日の椀物

大根と油揚げの味噌汁

大根といえばどうやっても当たらないというくらいの食材。大根役者って言葉はここからきてるくらいですからね♪

これはきっと大丈夫！！

な気がします。。。
今日も梅雨らしくジメジメした天気の東京です。皆さんも食中毒には気を付けてください。

それでは今日も頑張りましょう！！

おはようございます！！
将棋人気凄いですね。まさか夜ニュース速報で藤井四段の29連勝が流れるとは思わなかったです(^ ^)

夜遅かったのに号外まで出てましたよ。何連勝まで記録が伸びるのか楽しみですね。

それでは本日の男弁当

将棋と違い緊張感のカケラも無く毎日ダラダラと作ってます\(//∇//)\

豚モモ肉ともやし炒め

茹でもやしときゅうりの浅漬けのピリ辛おつまみ

味ポンで和えて仕上げにラー油

本日のサラダ

トマトとキャベツのコールスロー

ブロッコリーとインゲンマメ

本日の椀物

ジャガイモ、玉ねぎ、ワカメの味噌汁

( 残り物 )

三日間の暴飲暴食を反省してお昼御飯前の筋トレをいつもより入念に行ないました♪

主にスクワットを中心にして下半身を重点的に鍛えました。

おかげで只今太ももがパンパン。。。
階段降りるのがキツイ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ