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おはようございます！！
五カ月に及ぶバターコーヒー生活と三日間の禁酒の成果が出てまいりまして昨日スルッと体重落ちました(//∇//)
やはり信用出来ない我が家の体重計の体脂肪率w
やはりプラマイ３%くらいみとかないとダメです。でもようやく74kg台に入ったようなので60kg台も視野に入ってきました。
先日購入したジーンズ。ウエストが早くもゆるいのに脚は相変わらずパンパン。これは筋肉のせいもあるから諦めてます。
それでは本日の男弁当っす！！
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豚キムチならぬ鳥キムチ
醤油で下味つけ鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いて豚肉の代わりにしました。
ニラ玉
うでたまご
千切りレタス
本日のサラダ
レタスとトマト
ブロッコリーのバター和え
本日の椀物
わかめと豆腐の味噌汁
今日は寒いですね。でも花粉全開だから嫌んなります。 せっかく酒やめて花粉症の薬ちゃんと飲んでるのに効果無し。
朝から鼻がズルズルです(。-∀-)
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