毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日は久しぶりに涼しい一日でしたね
筋トレも最小限に抑えて回復に充てました
それでは本日の男弁当
そうは言っても暑いから残り物詰めただけ弁当です
今日はいつも通り麦飯詰めて鳥チャーとそぼろとうでたまごをのっけた親子丼
あまり火を使いたくないですよね
今日は千切りキャベツをメインにほうれん草とオクラ
あとは塩分補給に味噌汁
もちろん職場でインスタントですがね
やっぱりあると無いとじゃ腹持ちも満足感も全然違います
ダイエット中の方はぜひ味噌汁試してみてください
ではまた
朝起きて窓を開けて外へ出てびっくり
涼しいじゃないか！！
今日は天気が崩れるとは聞いていましたが涼しくていいですね
エアコン切った瞬間からもわーっとして汗吹き出してきましたけどw
それでは本日の男弁当
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結局暑いし朝から火使いたくない
けど冷蔵庫には鮭しかない。。。
必要最小限のおかずだけw
麦飯に鰹節と焼き海苔
鮭の西京焼きと高菜をのっけました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
スライスしたトマトとブロッコリーを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日は社内試験
ようやく試験勉強から解放されました（泣）
つーことで昨日は同僚と昼間から呑んでました
いや〜、美味かったあ
これでまた暫くは禁酒生活始まります
今日は朝から懸垂とバックランジやって出勤
おかげで汗だくですけどね
ここからダイエットも一歩先へ進めていきます
それでは本日の男弁当
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今日も火使いましたよ
それにしてもアチいなあ
今日はいつもの麦飯に脂肪燃焼を加速させる極麻婆茄子弁当
さらに山椒を追加してシビからにしました
