おはようございます！！
昨日はちょっと肌寒いくらいでランニングには丁度いい気温。仕事終わってからひとっ走り行ってきました。
結構のんびりしたペースで行ったんですが途中からアプリからの指示が聞こえず走り過ぎるというアクシデント発生。
今回のノルマをほぼ片道で消化してしまい長い帰り道だけが残るという結果に。
さすがにただダラダラと歩くのももったいないし身体も冷えますからもっかい走りましたけどね。近道使ったから今考えるとたいした距離じゃないっすねw
一応まだまだダイエット継続中であります。
それでは本日の男弁当っす
牛角のやみつき塩キャベツで作った肉野菜炒め
豚モモとニラを一緒に炒めて仕上げに豆板醤を少々入れて完成。
紅生姜入り出汁巻き卵
ダイエット中なのであげ玉抜きです。
メンチカツ
赤ウインナー
本日のサラダ
トマトとキャベツのコールスロー
ほうれん草のおしたし
本日の椀物
ニラ玉のインチキ中華スープ
連休中の筋トレの成果が出て体重はちょっと増加しました(∩´∀｀)∩バンザ──イ
今月後半はまた減らすほうに力入れていきますよ♪