毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日はいよいよ長男のセレクション最終日。
なんですが。。。この大事な日に次男の歯医者と代表戦がかぶるというアクシデントが。
ということで長男の付き添いは嫁。おいらは次男の付き添いということで決着。セレクション終了は夜9時なのでブラジル戦にも間に合いません。
さすがにセレクション見ないで帰ってブラジル戦観るなんて言えないっすw
それでは本日の男弁当
鳥軟骨の塩焼き
ぶりの塩焼き
秋刀魚の竜田揚げ
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
アボカドとトマトのサラダ
千切りキャベツとブロッコリー
本日の椀物
久しぶりにオカズ頑張って作ったもんで時間切れ
今日はあさげにわかめと長ネギを追加
さて、ではこれから歯医者行ってセレクション見学してきます。さすがに夜は寒そうですな。風邪引かないように気をつけましょ〜！！
Amazon echoついに日本発売だそうですね。招待メールが来た人が購入できるそうで招待メールが来ないおいらは諦めてました。
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でもどうやらこの招待メール自分でリクエストするらしいですよ。早速嫁さんは要らないと言っているのを無視して招待メールをリクエスト♪
動画観てるだけでワクワクしちゃいますね。いや〜、久しぶりに楽しみっす！！
ただし招待メールがいつ届くのかは謎ですw
数週間以内とのことなのでいつのことやらさっぱりっすわ。
それでは本日の男弁当
ササミとセロリのマヨポン炒め
鳥軟骨のカレー炒め
出汁巻き卵
レタス
本日のサラダ
レタスと千切りキャベツ
今日も完全手抜きですw
本日の椀物
白菜、人参、卵の中華スープ
今日のおまけ
今回もチョコエッグ♪
金曜ロードショウはスターウォーズ公開前に三週連続スターウォーズ祭りだそうです。
最新エピソードの公開前にまたおさらいしないといけませんね。
ではまた！！
禁酒生活三日目です。
銭湯は行ってますがね。まあ相変わらず一旦呑まないとなると結構スパッとやめれるもんでね。ビールの誘惑に負けることなく続いております。
こうなるとなんだか乱高下しだすんですよね。
禁酒生活2日目にして1.3kg減。。。なんなんでしょうか心配になりますw
一応食生活も見直してまして最初始めたころのようなメニューを意識して作るようにしました。
ということで本日の男弁当っす
鮭のフリットとアボカドで作ったタルタルソース
千切りキャベツ
本日のサラダ
ブロッコリー、レタス、千切りキャベツ
味付けは塩胡椒とレモン汁
本日の椀物
味噌バタースープ
要はバター入れた味噌汁w
白菜、人参、サツマイモ、ブロッコリーが入ってます。バターはもちろんグラスフェッドバター。これ鮭入れたら良かったかもしれない。でもコクがあって旨かったです。
ちょっとタンパク質が足りないようで久しぶりに帰り道ふらっとしました。しばらく様子見ながら続けていきます。
ではまた！！