カテゴリー: 男弁当

おはようございます！！

五カ月に及ぶバターコーヒー生活と三日間の禁酒の成果が出てまいりまして昨日スルッと体重落ちました(//∇//)

やはり信用出来ない我が家の体重計の体脂肪率w

やはりプラマイ３%くらいみとかないとダメです。でもようやく74kg台に入ったようなので60kg台も視野に入ってきました。

先日購入したジーンズ。ウエストが早くもゆるいのに脚は相変わらずパンパン。これは筋肉のせいもあるから諦めてます。
それでは本日の男弁当っす！！

豚キムチならぬ鳥キムチ

醤油で下味つけ鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いて豚肉の代わりにしました。
ニラ玉

うでたまご

千切りレタス

本日のサラダ

レタスとトマト

ブロッコリーのバター和え

本日の椀物

わかめと豆腐の味噌汁

今日は寒いですね。でも花粉全開だから嫌んなります。 せっかく酒やめて花粉症の薬ちゃんと飲んでるのに効果無し。

朝から鼻がズルズルです(。-∀-)

おはようございます！！
昨日は留守番してるはずの次男は鍵もかけずに出掛けてまして帰宅してみるともぬけの殻。

玄関には鍵も置いてある。ということは走りに行って入れ違いになると次男は入れなくなってしまう。

なので昨日はランニングを諦めて晩飯の用意をする事に。したんですが、六時を回っても帰って来ない次男をさすがに心配してたら他のお母さんから電話ですよ。

「 鍵失くして帰れないから皆んなで探してます。」と。。。

そうじゃないんですよ。失くしたんじゃなくはなから持って行ってないんですよ。

丁寧にお礼を述べて帰宅してきた次男はこっぴどく叱っておきました。

その後帰宅した長男と嫁さんには一人で真っ暗な中帰って来れたと武勇伝のように語ってましたから全然懲りてなさそうです。。。

それでは本日の男弁当っす

肉ニラもやし炒め

出汁巻き卵

うでたまご

本日のサラダ

千切りキャベツとピーマン

冷やしトマト

ブロッコリー

本日の椀物

ニラ玉味噌汁豆腐入り

午後から寒くなるとの事なのでラー油とニンニク七味入れて完成♪

お酒をやめて2日目

すんなり74kg台突入しましたw

これを定着させて来月までに73kg台目指して頑張りますo(｀ω´ )o

おはようございます！！

ちょっと停滞期ですかね。なかなか74kg台で推移してくれません。

週二回のランニングは相変わらず継続してますけどこちらもタイムが伸び悩んでます。
原因はきっと酒でしょうから昨日からお酒やめてみました♪

前日呑み過ぎたおかげですんなりいってますw

しばらくお酒見たくないってくらい呑みましたから(//∇//)

それでは本日の男弁当っす

ウインナー黒胡椒まみれ

シウマイ

出汁巻き卵

千切りキャベツ

今日は訳あって次男のぶんも用意

訳ってほどのことないただの留守番ですw
ゆかりおにぎり

出汁巻き卵

ブロッコリー

ソーセー人

本日のサラダ

ブロッコリーとうでたまご

残り物の白身魚のフライを無理矢理突っ込みました

本日の椀物

豆腐とわかめの味噌汁

今日も日曜出勤

無事引き取ってきた任天堂switchですがなかなか遊べません（泣）