毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
おはようございます！！
昨日のサッカーは残念でしたね。涼しいホームで仮想イラクとやって引き分け。。。大丈夫かよと。
次回W杯予選はイランでやるから暑さ対策以外にもテロにも警戒する必要があるらしいですね。
試合の勝ち負け以上にテロは心配です。昨日も実際にテロありましたし。
無事に勝利して帰国して欲しいとこですね。
それでは本日の男弁当っす
今日もメインが二つ
チキンカツとおろしポン酢
小松菜ともやし炒め
レタス
つくねバーグ
麺つゆ味のスクランブルエッグ
レタス
本日のサラダはお休みですがメインのおかずの下にレタスたっぷり入れてあります。
本日の椀物
三つ葉と玉ねぎと玉子の味噌汁
どうやら関東梅雨入りらしいですね。今日は割と爽やかな風が吹いていてちょっと肌寒いくらい。
夕方は雨の可能性があるらしいです。雨に濡れて風邪なんぞ引かないように気を付けましょ〜！！
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( >д<)､;’.･ ｨｸｼｯ
おはようございます！！
U20はW杯もトゥーロン国際も敗退しましたね。非常に残念でした。
今日は久しぶりのA代表。来週はまたW杯予選です。
ただいつもそうなんですが国内で親善試合やる意味無いんですよね。来週中東で試合するのがわかってるなら中東で合宿してアウェイで親善試合すればいいんですよ。
またもや日本代表を取り巻くオトナの事情による忖度ですか。ほんとどうしようもないっすね。
それでは熱くなり過ぎる前に本日の男弁当っすw
嫁さんのリクエストでそば無し焼きそば弁当っす
鶏胸肉とキャベツとピーマンを焼きそばソースで炒めただけですけどねw
紅生姜散らしてマヨをちょっとだけかけて完成♪
うでたまごとほうれん草
見えないけど千切りキャベツ
本日のサラダ
ツナとキャベツのコールスロー
ほうれん草のおしたし
煮物
本日の椀物
三つ葉と玉ねぎの味噌汁
おまけのうでたまご
もちろん今日もランニング通勤♪
今日はいつもより走ってますw
ランニング通勤するようにしてから、いまいち家を出る時間がわからなくなってきましてですね。微妙に遅刻しそうだったんでほぼ会社の前まで来ちゃいました(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
朝から汗ダクでパンツ冷たいですw
おはようございます！！
昨日は夕方から土砂降り。そのうえ雨が降ってからは気温が下がってめちゃくちゃ寒かったです。
うちの方では次男が学童出る時間に雹が降ったらしくてですね。収まるまで帰らないようにと先生に言われたようです。
それを振り切って大喜びで傘もささない次男。。。当然びしょ濡れで帰宅ですよ。風邪引いてなきゃ良いんですけどね〜(ㆀ˘･з･˘)
それでは本日の男弁当っす
チキンカツ
キャベツたっぷりポークケチャップ
どちらもハバネロソースでピリ辛♪
うでたまご
ほうれん草のおしたし
きゅうりの浅漬け
見えないけど千切りキャベツ
本日のサラダと椀物は諸事情( 寝坊 )によりお休み
本日の朝食
うでたまごときゅうりの浅漬け
今日は出発時間に余裕もあったので物凄いゆっくりペースでのジョグ通勤。
走って通勤するとエネルギーが足りないので軽くタンパク質は補給するようにしました。倒れでもしたら元も子もないのでw
まだまだ目標を達成とはいきません。引き続き頑張ります！！