毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
おはようございます！！昨日は中学の同級生と池袋にて新年会。昼間から飲み歩き家に帰ると久しぶりに鳥貴族へ行きたいとリクエストが。。。
一日中酒浸りでさすがに今日はお酒見たくないです(´-ω-`)
それでは本日の男弁当
アジフライ
ウインナー
千切りキャベツ
今日は朝から動けないだろうと思い惣菜を用意しておきました。今日はこれが自分の中の精一杯。
本日のサラダ
千切りキャベツと冷やしトマト
本日の椀物
豆腐と長ネギの味噌汁
相変わらず日曜出勤ですが仕事終わったらランニングの予定です٩( ‘ω’ )و
二日酔いが治ったらですがねw
おはようございます！！今日は大寒なだけあって寒いですな。東京もこのあと雪か雨の予報。通勤時間に降ってませんからまだマシですがとにかく寒い。
この冬初めてヒートテックのタイツを着用して万全の体制が整いいざ職場へ向けて出発！！
ただしそこは生来の粗忽者、下は履きましたが上忘れてきました。。。
マフラー忘れて首筋が寒い！！
それでは本日の男弁当っす
豚モモ肉の屑うち
醤油と生姜で下味つけて片栗粉塗して茹でるだけ♪
千切りキャベツとトマト
本日のサラダ
ほうれん草、ブロッコリー、うでたまご、トマト
今日の椀物
カレー
御飯ではなく茹で野菜をつけて戴きます♪
市販のルーは糖質と脂でできてますから御飯ではなく野菜メイン。これならダイエット中でも食べれます。
ようやく76kg台突入！！しばらく76kg台で安定させて75kg台を目指します。
全国的に大荒れなようですね。それでは通勤通学気をつけて行きましょう٩( ‘ω’ )و
おはようございます！！毎週水曜はNHKで落語ザムービー。録画して木曜日の夜家族で観てます♪
そして落語ザムービーの裏では「ねほりんぱほりん」なる過激な番組をEテレがやってます。
こちらはとても家族では観れない内容ですが面白いです。昨日は現役保育士さんを呼んでの本音トーク。民放に飽きた方にオススメ(´∀｀)
それでは本日の男弁当っす
鶏胸肉のマヨポン焼き
出汁巻卵
ごぼうと白滝の煮たやつ
酢の物
千切りキャベツ
本日のサラダ
キャベツとトマトのコールスロー
ブロッコリー、エビ、うでたまごのマヨ和え
本日の椀物
わかめの味噌汁
控えめにしたとはいえマヨ使い過ぎな気が。。。