鰯の酢〆と鰹の刺身

おじさんぽで買ったこちら

鰯の酢〆と鰹の刺身でしたー♪

鰯の脂が口の中で溶けます。酢〆のおかげでさっぱりしていていくらでも食べれます。

〆過ぎてないから酸っぱ過ぎず丁度良いです。

そろそろ戻り鰹ですかね。

こちらも結構脂がのってます。生姜醤油が合いますね〜。これは酒が進みます。

ランニングもしましたし焼き鳥八本。面倒だったもんでファミマですがね。でも一本が大きいから食いでがあって良いですよ。
風呂上がりの一杯家まで我慢した甲斐がありました(〃ω〃)

ではまた!!

四川麻婆豆腐とサラダ弁当

おはようございます!!
昨日も仕事帰りにセント酒

天気が悪かったせいか先客は2名とほぼ貸切状態。珍しく嫁さんも行きたいとのことで途中で待ち合わせして二人で行くことに。

いつものように風呂上がりに軽く呑みながら途中で酒と肴を追加購入

通称赤星ことサッポロのラガー

それと昼酒には駄菓子が合うということで酢イカ

夜中無性に甘いもの食いたくなってフラフラとコンビニへ。。。

ついついチョコミント
ほんと昼間の銭湯は人間をダメにしますねw  

昼から呑んでるせいで自然と酒の量も増えるし。しかも昨日はアイスまでいっちゃいましたからね。ダイエット中なのに。
これは暫くは自粛しないと危険なことになりそうです(ㆀ˘・з・˘)

それでは本日の男弁当っす

四川麻婆豆腐

箸休めにきゅうりの浅漬け

レタス

出汁巻き卵

本日のサラダ

レタス

インゲンマメ

ブロッコリー

プチトマト

今日も適当にぶち込んで完成

本日の椀物

ワカメ、ジャガイモ、玉ねぎの味噌汁

今日からまた気合い入れ直してまたダイエット生活です。なので昨日ランニングをサボったぶん今日もランニング通勤。

また頑張ります!!

夜のセント酒からのラーメン

杉並 桜湯

〒166-0012 東京都杉並区和田3丁目11−9

03-3381-8461

https://goo.gl/maps/rWosqBHLZgG2
またまた新たな銭湯発見しまして行ってまいりました♪

なかなかな場末感w

この看板がまたイイ味出してます
コインランドリーも併設されてますから一人暮らしには有難いですね

見た目昭和ですがなかなか手入れの行き届いた良い銭湯でした。夜九時近くに行きましたがお湯がキレイ。
それとなんといっても水風呂があるのが有難いです。この水風呂もかけ流しなのがポイント高し。常に冷たい♪

で、風呂上がりといえば

コレでしょ!!

で、呑みながらプラプラ歩いて桂家さんまでウォーキング

家系ラーメン桂家

〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1丁目3 堀ノ内1丁目3−13ライオンズプラザ方南町1-D

03-3318-6140

https://goo.gl/maps/tQeHr5z9p2y

今日はもうガッツリいきますよ

当然もう一杯

酒のほそ道読みながらチビチビやってると無事着丼

ニンニクいっちゃいたいとこですがここはグッと堪えて豆板醤

ニンニクも良いけど豆板醤もなかなか良い感じ

ビールが進みますね〜
チャーシューにネギと豆板醤のっけてクルッと巻いて一気に頬張ります♪
そんでもってビール!!
もう最高ですね!!

そして〆にこのモチモチ麺と濃厚スープ
ダイエットの敵ですw
でもたまにはしょうがないっすね

身体に悪いものほど旨い!!

追記

もう一回行って明るいところで撮影

なかなか趣きがありますね〜


15:30の開店に合わせて行ったところ近所の爺さん達で溢れかえってまして芋洗うようでした。
当然風呂上がりといえば

やっぱりコレw

唐揚げ棒最高
今日も仕事帰りに寄ってしまいそうです。