スポンサーリンク
おはようございます！！
いよいよ明日から三連休♪
だったんですが、急遽日曜出勤に(。-∀-)
祝儀不祝儀じゃしょうがないのでお土産たくさん買ってこいと言ってあります。
それでは本日の男弁当！！
ササミの山椒焼き
ししゃも
出汁巻き卵
ブロッコリー
千切りキャベツ
スポンサーリンク
本日のサラダ
千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト
味付けはレモン汁と塩
本日の椀物
大根と油揚げの味噌汁
ダイエット中なのに増量というのも可笑しな話しなんですが落ち過ぎた体重をちょっと戻すのに成功です。
体重と反比例して体脂肪率が落ちるんですがあてにならない体重計のおかげで相変わらず正確な数字がわかりませんw
まさか15%切ってくるとは。。。
実際はまだまだお腹周りプヨプヨです(。-∀-)
ここから仕切り直して来月5日までに73kg台で安定させていく予定。禁酒も再開しました。
週末は暖かくなるようだから絶好のランニング日和になりそうで楽しみです。
それでは今週もお疲れ様でした〜！！
スポンサーリンク