毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
毎日の節約男弁当。
今日はいい天気でしたね〜
秋晴れっちゃ秋晴れでしたけど気温が高い。明日は立冬だってのにおかしな陽気ですな。ちょっと動くだけで汗かいちゃいました。ということで仕事も終わったしこれから銭湯行ってきます。
でもダイエット中なのでまたしばらくはビールは我慢です。。。
それでは本日の男弁当
豚キムチと目玉焼き
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとうでたまご
完全に手抜きですw
本日の椀物
晩飯の残り物寄せ鍋
久しぶりにランチョンマットを新調しました♪黒だから白身魚のお造りなんか映えそうな感じです。100均ですけどねw
ではまた！！
相変わらず日曜出勤です。
ああ〜、連休終わっちゃったな〜
しかも今日は次男坊がサッカーの大会。観に行きたいけどちょうど仕事が終わる時間から閉会式。
しょうがないので今日も応援弁当だけこさえました。
今回もおにぎり
中身はタラコと
鮭のカマとハラス
おにぎりの写真撮る前に嫁さんに仕舞われるというね。
おかげで肝心のおにぎり写真無しw
それでは本日の男弁当っす
ササミフライ
出汁巻き卵
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとうでたまご
本日の椀物
晩飯の残りのおでん
ウインナー、こんにゃく、大根、手羽元、たまご
仕上げに魚粉かけて完成。
これがなかなか旨い。煮干しの香りがいい感じです。これオススメです。
それでは今日も日曜出勤頑張って来ます。ではまた！！
今週は今日で終わり♪
日曜出勤なので二連休で終わりなのは残念ですが久しぶりの連休満喫したいですね。
早速今日は仕事終わったらランニング。そして銭湯ですかね。
昨日は残念ながら残業だったためランニング出来ず。しかもお酒まで呑んじゃいましたからここいらでリセットしないといい加減まずいなと。
ということで初心に帰るという意味でこんな本読んでみました。う〜ん、タイトルからして正論だなと思いますね。
内容はざっくりしてて簡単なのでこれからダイエットしようと思ってる方にはオススメ。
実はamazonさんのプライム会員ならタダで読めちゃいますよ。
それでは本日の男弁当っす
豚肉と小松菜炒め(残り物)
小松菜と三つ葉のおしたし
唐揚げ(残り物)
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとトマト
ポテサラ
本日の椀物
三つ葉と豆腐と油揚げの味噌汁
今日は昨日飲み過ぎたので完全に手抜き。冷蔵庫に前日の残り物があって助かりました。
おまけ
日本代表GK西川選手のサイン戴きました〜！！息子が通うサッカースクールのハロウィンのプレゼントだったとか。
次男「 凄かった選手のらしいよ 」
今でも凄い選手ですorz