久しぶりに嵯峨谷さんで蕎麦食って出勤です
昨夜は久しぶりにブルガリアンスクワットやりました
つーか週に2回か3回はやってるんですけどねw
なので久しぶりに朝から天玉蕎麦
さらに鳥天まで追加しちゃいました
休日出勤なんでね
たまにはいいでしょw
それでは本日の男弁当
フライパン振るの久しぶりw
豚バラ、ニラ、しめじでこさえる豚キムチ
ご飯は押し麦を混ぜた雑穀米
最近は白米3合に押し麦1合雑穀一袋のミックスになってます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラともずく
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた