毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
久しぶりに目覚ましにも気付かず二度寝してました。お酒も呑んでないのに起きれないなんて疲れてるんでしょうかね。六月は祝日も無いし長い一カ月になりそうですわ(￣∀￣)
それでは本日の男弁当っす
肉野菜炒め
豚モモ肉ともやしとニラ
ほうれん草のおしたし
野沢菜の漬物
本日のサラダ
ピリ辛おつまみもやし
( ニラ入り )
梅ゴマきゅうり
インスタの弁当友達に教えて貰いました♪梅とすりゴマときゅうりをビニール袋に入れて和えただけですが夏場にぴったりな一品。
身体が塩分を欲してますw
本日の椀物
レタスと卵のスープ
最近調子に乗って創味シャンタンやらマヨネーズやら使ってましたから原点回帰。
今日の弁当は基本塩と醤油味。化学調味料は使わないように気を付けました。
昨日はあの暑さにも負けずビールを我慢出来ましたし久しぶりに順調です♪
朝四時起きで運動会弁当作りました。
なので運動会終わってからお疲れさん会突入w
まずビール呑んで
またビール呑んで
帰ってきてからまた呑んでw
〆は日本酒
鶏胸肉の天ぷらが旨かったな〜♪写真だと大層なもん食ってそうに見えますけどね。実は鳥貴族。
おかげで大して動いてもいないくせに鶏胸肉たくさん食ってタンパク質補給は万全です。
ただしちょっと呑み過ぎまして。怖かったもんで体重計には乗ってませんw
そのぶん今日はランニング頑張りますよ。。。きっと
おはようございます！！
今月はほぼ体重に変化は無いですが「 また痩せたんじゃない？ 」と言われる事が多いです。
それと比例して病気を疑われることが増えてきてますがw
本人は至って健康ですよー！！
それでは本日の男弁当っす
チキンカツ
ケチャップ、マスタード、ハバネロソースがけ
チキンカレーカツ
こっちはケチャップ少々
ソーセー人
出汁巻き卵
千切りキャベツ
朝からチキンカツ二種類も作ってますから時間がおしてました。なので盛り付けが雑w
本日のサラダ
千切りキャベツとほうれん草と目玉焼き
ほうれん草のおしたし
本日の椀物
玉ねぎとワカメの味噌汁
今日も朝からランニング通勤でした。
だんだん家出る時間が遅くなってきてます。かえって通勤時間に余裕が無くなってきてるような気がしないでもない今日この頃ですw