牡蠣豆腐とササミのカレー炒めにシウマイ

おはようございます!!早速本日の男弁当っす(*’ω’*)

今日は寒いからササッといきましょう。


シウマイ

うでたまご

ササミのカレー炒め

千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツとトマトのコールスロー

ほうれん草のおしたし

本日の椀物

牡蠣豆腐
豆腐と牡蠣を煮込んで酒と塩で味を整えてネギを入れて完成♪

落語居残り左平次に出る料理で気になってたもんで挑戦してみました。

「 朝なおしは湯豆腐に限るって言うが湯豆腐じゃなきゃいけねえ訳じゃねえやな。牡蠣豆腐かなにか添えてくんな 」

という台詞があるくらいですからさぞかし酒に合うに違いなかろうと思ったんですよね。ただし先ほどのレシピが正しいかどうかはわかりませんw   こんな感じかな?くらいの適当料理ですからあしからず。

でもねぇ、こりゃやっぱり酒に合いますよ(∩´∀`)汁だけ味見しましたけど牡蠣からいい塩梅の出汁が出てました。

単純に湯豆腐に牡蠣入れるだけでも良さげですけどねw
病みあがりですが今日は牡蠣豆腐に合う酒を買って帰る予定っす♪

みなさんも今宵の肴にいかがでしょうか?
ではまた♪
おまけ

本日のひょうちゃん

昨日に続いて中身はウスターソース♪

大台突破!!ようやく10kg減

ついに大台突破しました。

金曜の夜体重計見てビックリ♪

ようやく大台突破してダイエット開始よりぴったり10kg減!!

ようやく二桁の減量に成功です٩( ‘ω’ )و

ただしなぜか跳ね上がる体脂肪率w

やはり信用できない我が家の体重計。
ですが結果が出てくると嬉しいもんです。これで76kg台で安定しそうなので一安心。次の目標75kg台目指して頑張ります!!(๑•̀ㅂ•́)و グッ!

ダイエット開始より100日経過

正確には100日以上経過しちゃってるんですけどねw

昨年の10/5から初めたこのダイエットも無事100日以上経過。

食べ物編②の前に簡単に中間報告させてください。

そんなわけで昨日ようやく76kg台突入しました♪

開始時の体重が86.3でしたから昨日までで9.4kgの減量に成功。もう少しで二桁減です。

最近は体脂肪率も20%切った状態で推移してます。ただ、我が家の体重計は正確ではないので油断は出来ませんがw

お酒はちょっとだけ呑んでます。

正月に呑み過ぎたうえに習慣化してしまいズルズルと呑み続けてる状態。。。

基本的に蒸留酒で砂糖を使わないものに絞ってます。なので他には芋焼酎のお湯割。

寒いですから熱燗といきたいところですがここは我慢です。

週末の新年会が終わったらまた禁酒しようかとは思ってますがどうなりますことやら(´-ω-`)

我ながらこの意思の弱さは情けないっす。
とまあ、ゆるくダイエット続けてるわけですが最近ようやく「 痩せた? 」と言われるように♪

これは本当に有難い。お世辞でも励みになりますね。

家族や職場の人間は誰も気付きませんがねw
以前だとこう言われるとすぐ調子に乗ってご褒美にラーメン食ってましたが今回は全く食べたいと思わないから不思議ですね。

やはりバターコーヒーとケトン体のおかげでしょうか。美味そうだな〜とは思うんですが食べなくても平気。

以前でしたら確実に食ってましたね。そしてリバウンドしての繰り返し。

食欲を正常な状態にリセットしてくれるのがこのダイエットの一番のメリットかもしれませんね。