毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます！！
久しぶりに浅草行ってお仕事でした。毎年のことですがこの週はお休みが無いので地獄の一週間のスタート。
それと都合よくチートデーにしてしまったので立食い蕎麦いっちゃいました。久しぶりに喰うと立食いでも美味いもんですね。
それでは本日の男弁当っす
銀鮭のムニエル
特製タルタルソース
( アボカドとトマト入り )
ほうれん草おしたし
千切りキャベツ
ブロッコリー
本日のサラダ
アボカドとブロッコリー
明太ポテサラとポテサラ
千切りキャベツ
本日の椀物
フリーズドライの京風味噌汁
長い一週間の始まりです(。-∀-)
が、週末は任天堂スイッチが発売！！まるで自分への御褒美のよう♪
御褒美なのにお金取られるんですがw
それでは今週も頑張ります！！
おはようございます！！
今日からプレミアムフライデーですか。出勤途中にある串カツ屋はハッピーアワーで15:00から19:00まで生ビール190円、串カツ全品80円だそうです。
サービス業だから自分にとっては全く関係ないですね。丁度帰る時間にハッピーアワー終了ですw
たまには早く帰りたい(。-∀-)
それでは本日の男弁当っす
今日は久しぶりに作った大人のお子様ランチ♪
ポークケチャップ
一口ナポリタン
ポテサラ
鯵の南蛮漬け
出汁巻き卵
千切りキャベツ
ダイエット仕様なのでポークケチャップは脂を落としたもも肉。明日はランニングする予定なのでちょっとだけ炭水化物を摂取です。
本日のサラダ
千切りキャベツ、ブロッコリー、冷やしトマト
本日の椀物
三つ葉とわかめの味噌汁
体脂肪率は下がってますが体重はここんところ変化無しです。
一度74kg台突入したんですけどね。体脂肪率は16%台突入。我が家の体重計は油断できませんけどw
急に上がったりしますけどここ最近は順調に下がってました。
最近は停滞期抜けるためにもチートデーなるものを導入すべきか迷っております。
おはようございます！！
先日のルンペンおじさんを帰りがけに覗いてみたら巣が完全に撤去されてました。昨日の朝はおじさん不在でダンボールだけあったんですが。。。何があったかわかりませんがきっと行政の仕業でしょう。
寒いなか行水してあのままくたばっちゃったかな？とまたもや勝手に心配してます。
それでは本日の男弁当っす
キクラゲと卵炒め
シウマイ
ジャンボフランク
入りきらないので三等分にカット(イテテ)
千切りキャベツ
本日のサラダ
ブロッコリー、千切りキャベツ、うでたまごのコールスロー
うでたまごとトマト付き
本日の椀物
創味シャンタンとラー油で作ったわかめ入りインチキ中華スープ
唯一のお休みである土曜日ですが今週は展示会のため無し。。。
有給も残ってないし今週から来週にかけてはキツイな〜(。-∀-)そのぶん浅草でたくさんお酒戴いて参ります♪