イランが大変なんですが仕事で全然ニュース見れないんで情報が入ってこねえ
それでは本日の男弁当
惣菜使った手抜きです
だって休みがないんだもん
今日も雑穀米です
まずは玉子焼きね
鶏胸肉一枚丸ごと揚げたデカいチキンカツ
半分にカットしてもこの大きさです
これが220円とこちらが心配になるお値段でした
すみません330円でした
お詫びして訂正いたします
それでもかなり安いですよね
いつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラと枝豆
トマトを入れて完成です
ではまた
デカいチキンカツどーん