日: 2026年3月12日

昨日は久しぶりにお休みでした

昨日は久しぶりに息子弁当こさえましたよ

野菜ゼロww

その後朝食食べてガッツリ筋トレしました

休めてんですかねw

それでは本日の男弁当

今日はちょっとだけ時間があるんでちゃんとした弁当こさえました

今日は雑穀米に豚こまの生姜焼き

生姜焼きに目玉焼きを添えてタンパク質も追加補給

今日も千切りキャベツをメインに枝豆とめかぶ

隙間にほうれん草とトマトを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた