雨上がりで風も強いし花粉地獄です（泣）
それでは本日の男弁当
今日は魚弁当
魚の脂はゼロカロリー、なのに高タンパクと万能です
今日も雑穀米です
ししゃも焼いたのとカジキの煮たのを入れて玉子焼きといぶりがっこ
今日は10品目のサラダにオクラとめかぶです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
魚の煮付け弁当
日: 2026年3月4日
鮭と枝豆のおにぎり弁当
朝から雨で寒いですがマスクなしで過ごせるから少し楽ですね
寒いけど真冬の寒さとはやはり違いますよね
湿気のおかげで朝から汗だくです
それでは本日の男弁当
時間もないしおにぎり弁当
鮭と枝豆にしらすの混ぜご飯をおにぎりにしました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた