こんちゃっす！！
相変わらず今日も日曜出勤で御座います。しかも日曜なのにちょっと忙しい。。。やんなっちゃいますね(*´д｀*)
それでは忙しいので手短かに。本日の男弁当っす。

キクラゲとブロッコリーと卵の炒め物

もやしと水菜のナムル

下には千切りキャベツ

本日のサラダ
千切りキャベツとトマトのコールスロー

味付けは塩とオリーブオイル

本日の椀物

ロールキャベツ

見えないけどロールキャベツの下にはほうれん草がたっぷり

給料日前でキツイですw

しかも昨日買い物行くの忘れてまして冷蔵庫にたいしたものが無い。。。

おかげで今日は全く肉っ気の無い弁当です。卵だけはたっぷりあったので今日のタンパク質補給は卵から。
相変わらず花粉症でランニング出来ませんから体幹強化月間です。この体幹を活かして今週末は実家で田植えのお手伝い。今年入って初めての日曜休みです♪
田植えよりは仕事してたほうが楽なんですけどねw

おはようございます！！
最近は気がつくといつもスマホ弄ってる連中が多いですよね。自分も気を付けないと、とは思うんですが暇なときはつい触っちゃうんですよね。

で、これ休憩中ならまだしも仕事中もやってる連中がタチ悪い。そういう時に何か言っても耳に入ってないんですよ。
なので最近はちょっと大事な事をわざとスマホ弄ってるときに伝えるようにしてますw

なにかあっても「 ちゃんと言いましたよ(´-ω-`)スマホ弄ってるから忘れんじゃねっすか？ 」これで相手はぐうの音も出ません。
とまあ、こんな駄文をまさに今仕事中に書き込んでるわけですけどね〜w

それでは本日の男弁当っす！！

豚肉と小松菜炒め

ピリ辛棒棒鶏

ササミを茹でて割いたものと茹でもやしを創味シャンタンとラー油で和えました

本日のサラダ

レタスとトマト

もやしと小松菜のナムル

本日の椀物

小松菜と豆腐の味噌汁

給料日前につき節約メニューですw

もやしは常時安いし小松菜も特価品。

ササミも安いから助かりますね。給料日までもう一踏ん張り頑張ります！！